تطبيق Hirvis BenchPress Program تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.4 المحدثة بتاريخ 2015-01-16 بحجم 73k، هذا التطبيق من تطوير Zalzero ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
تتبع التدريبات الخاصة بك عند تشغيل البرنامج مقاعد البدلاء الصحافة Hirvi ل. يدعى البرنامج بعد IPF مقاعد البدلاء الصحافة بطل العالم السابق ماركوس هيرفونن.
تشغيل البرنامج لمدة 8 أسابيع مع اثنين من التدريبات في الأسبوع. في اليوم الأول من أول يو الاسبوع تفعل 8X8 70٪ من 1RM. في اليوم الأول من الأسبوع الثاني تفعله 7X7 75٪ وهكذا حتى تصل 1X1 105٪ على الأسبوع 8، وفي اليوم الثاني من كل أسبوع أن تفعل 8 الفردي 90٪ من 1RM.
التطبيق بتتبع الخاص بك التدريبات (مجموعات، ممثلين، الوزن) ويسجل التقدم المحرز الخاص بك. يمكنك إنشاء حالة profile.in أكثر من واحد كنت ترغب في استخدام البرنامج لمزيد من التدريبات من مقاعد البدلاء.
Hirvis BenchPress .
تحميل APK النسخة 1.4 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Hirvis Bench-Press Program APK 1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: HirvisBenchPressProgramالصحة واللياقة البدنيةHirvis BenchPress Program