تطبيق تمارين الظهر تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.5 المحدثة بتاريخ 2020-04-05 بحجم 5.9M، هذا التطبيق من تطوير MedVision apps ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
هذا وسوف تساعدك على فهم التطبيقات الظهر. كيف يعمل، ويمارس يمكنك استخدامها لتحقيق بك كمال الاجسام أو اللياقة البدنية الأهداف.
في كمال الاجسام، وهناك ثلاثة أشياء التي يجب أن تملك من أجل أن يكون الظهر ناجحة. وهم: سمك العلوي الخلفي، عرض لاتس، ورائعة أسفل الظهر التنمية. ظهرك العليا هي المنطقة التي تربط في الكتفين والذراعين لبقية ظهرك. أكبر العضلات في الجزء العلوي من الظهر الخاص بك هو شبه المنحرفة.
وسمك جلب كتفيك إلى الوراء وتسمح لك بالحفاظ على الموقف السليم، وبالتالي جلب المزيد من التركيز على مقربة جيدا الصدر محددة.
وهناك أكثر وضوحا الخامس تفتق شكل الخلفي يعطي الوهم البصري أن الخصر هو أصغر والأكتاف الكبيرة، التي هي الصفات الهامة من اللياقة البدنية جيدة.
هنا هو واحد من أفضل والمفضلة التدريبات كمال الاجسام الخلفية التي سوف تحدد لك للنجاح.
التدريب الخلفي:
- الحديد الرفعة المميتة.
- تمرين الانحناء الدمبل.
- تمرين الانحناء الحديد.
- اسحب.
- يجلس الصف.
تمارين الظهر في الجيم تمارين الظهر في المنزل تمارين الظهر بالترتيب تمارين الظهر في المنزل بالصور تمارين الظهر للنساء تمارين الظهر السفلي
تمارين الظهر في الجيم بالصور تمارين الظهر بالصور تمارين الظهر بالدمبل .
تحميل APK النسخة 1.5 المجانية Free Download
يمكنك تحميل تمارين الظهر APK 1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.