تطبيق 5x5 Workout Logger تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v5.1 المحدثة بتاريخ 2020-05-26 بحجم 5.8M، هذا التطبيق من تطوير SaraSoft ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
احصل على قوة وبناء العضلات وحرق الدهون من خلال برنامج رفع الأثقال البسيط والفعال 5 × 5. تدريب 3 مرات في الأسبوع مع مركب كبير يرفع القرفصاء ، اضغط على مقاعد البدلاء ، deadlift ، صف الحديد ، والصحافة العامة. هذه الحركات المركبة فعالة جدا للحصول على أقوى وبناء العضلات في نفس الوقت.
ينفذ خمسة تمارين الحديد متعددة المفاصل في الأسبوع.
الرفعة المميتة،
القرفصاء،
اضغط على مقاعد البدلاء
فوق الضغط،
عازمة الصف
تم تناوب اليومان A و B على مدار أسبوع التدريب ، مع يوم راحة بين كل يوم تدريب.
إذا كنت مبتدئًا ، يمكنك إعداد التطبيق بثلاث نقرات فقط وبدء التدريب في الجيم أو في المنزل.
يمكن للرافعات المتوسطة والمتقدمة ضبط أوزانها الأولية أثناء الإعداد.
★★★ ميزات تجريب 5x5 مجانية ★★★
★ يولد الوزن الصحيح والتدريبات (أ / ب)
★ دعم وحدات الوزن المتري (Kg) و Imperial (lb)
★ شكلي ابتداء من الأوزان
★ زيادة شكلي للمصاعد الرئيسية
★ الأوزان يمكن تغييرها أثناء التمرين
★ يتم تضمين مجموعات الاحماء والمجموعات الرئيسية.
★ توقيت الراحة ، والقيم شكلي ، والصوت
★ تتبع وزن الجسم
★ الرسوم البيانية التقدم
★ الأفضل الشخصية
★ عرض تاريخ التقويم
الميزات الأساسية المذكورة أعلاه مجانية للاستخدام. لا اعلانات.
دعم هذا التطبيق والحصول على ميزات للمحترفين من خلال الترقية إلى الإصدار المحترف.
★★★ Pro الميزات في تجريب 5x5 ★★★
★ لوحات الوزن حاسبة
★ سحابة احتياطية
★ تصدير CSV للمصاعد الرئيسية
★ 16 تمارين محددة مسبقا
★ إضافة تمارين إضافية مخصصة
★ التحميل التلقائي إلى 3x5 1x5 للتغلب على الهضاب
★ تقدم الأسنان المنشار
★ تحرير التدريبات المسجلة
★ عدد من مجموعات شكلي (1 إلى 5)
★ 1RM آلة حاسبة
★ جوجل صالح التكامل
لا اعلانات
ضوابط:
بطاقة SD لعمل نسخ احتياطية
الإنترنت للشراء داخل التطبيق
5x5 workout routine pdf 5x5 workout program 5x5 workout results 5x5 workout reddit 5x5 workout plan 5x5 workout 5 days a week
5x5 workout routine 5x5 workout app 5x5 workout before and after .
تحميل APK النسخة 5.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل 5x5 Workout Logger APK 5.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: 5x5WorkoutLoggerالصحة واللياقة البدنية5x5 Workout Logger