تطبيق Increase Height Grow Taller Get Perfect Posture تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.4 المحدثة بتاريخ 2020-10-12 بحجم 8.4M، هذا التطبيق من تطوير MasterpieceApps ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
كيفية الحصول على أطول قامة
لسوء الحظ ، لا توجد وسيلة لوضع بوصة على الإطار الخاص بك على الفور. تزايد أطول هو في معظمها عن علم الوراثة. يتم تحديد ما بين 60 ٪ و 80 ٪ من طولك عن طريق الحمض النووي الذي نقله والديك لك ، في حين أن حوالي 20 ٪ إلى 40 ٪ من نموك تتأثر بيئتك الخاصة. هذا يعني أن نظامك الغذائي وصحتك ومقدار التمارين ومقدار النوم الذي تحصل عليه. إلى أن تغلق صفائح النمو (المناطق التي تنمو فيها عظامك) ، سوف تستمر في النمو. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية والكثير من النوم في الحصول على أطول في هذه الفترة مما كنت عليه.
كيف تصبح أطول بشكل طبيعي
ربما تشعر بأن أصدقاءك قد صدموا فجأة طفرة في النمو وكنت متأخراً بجدية. ربما تكون بقية أفراد عائلتك طويلة جدًا وتتساءل عما إذا كان بإمكانك فعل أي شيء للحاق بالركب. الحقيقة هي أن ارتفاع الشخص يتحدد في الغالب بأشياء خارجة عن إرادته ، مثل الجينات. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الطول خلال سنوات المراهقة التي يمكن التحكم فيها ، مثل مستويات النظام الغذائي والنشاط.
كيف ينمو أطول
في حين أن العناية الجيدة بجسمك قد تساعدك على زيادة طولك ، فإن طولك يتحدد في الغالب عن طريق علم الوراثة. بمجرد دمج لوحات النمو الخاصة بك معًا ، ستتوقف عن النمو لفترة أطول ، والذي يحدث عادةً ما بين سن 14 و 18 عامًا. [١] إذا كنت لا تزال تنمو ، فإن التغذية الجيدة وأسلوب الحياة الصحي قد يساعدك على أن تكون أطول. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتمكن من زيادة طولك بحوالي 0.5 إلى 2 بوصة (1.3 إلى 5.1 سم) عن طريق مد عمودك الفقري يوميًا
كيف تبدو أطول
إذا كنت على الجانب القصير ، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض عدم الأمان حول طولك وأحيانًا تتمنى أن تكون أطول. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد بعض التعديلات على خزانة ملابسك. يمكن أن تساعد البنطلونات والتنانير العالية مخصرًا مع الأسطح المجهزة بالنماذج على إطالة إطارك. يمكنك أيضًا إضافة الملحقات التي تلفت.
increase height surgery increase height exercise increase height after 20 increase height after 21 increase height workout increase height after 30
increase height medicine increase height food increase height after 40 years .
تحميل APK النسخة 2.4 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Increase Height | Grow Taller Get Perfect Posture APK 2.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Increase Height Grow Taller Get Perfect Posture apkتحميل Increase HeightGrow Taller Get Perfect Posture للاندرويدIncreaseHeightGrowTallerGetPerfectPostureالصحة واللياقة البدنيIncrease Height Grow Taller Get Perfect Posture