تطبيق Plank Workout 30 Day Challenge for Weight Loss تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.17 المحدثة بتاريخ 2022-03-16 بحجم 17,5MB، هذا التطبيق من تطوير OHealthApps Studio ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
تمرين بلانك هو تمرين أساسي لتقوية الجسم كله . بلانك هو تمرين لتقوية قلبك الداخلي العميق ولتقليل الوزن. يتضمن تطبيق تمارين بلانك للنساء والرجال تمارين صعبة و فعالة وطرقًا لتنسيق عضلاتك الأساسية وظهرك.
يحتوي تطبيق تمرين بلانك هذا على إرشادات وتقنيات تمرين البلانك لمساعدة الأشخاص الذين يحلمون باستخدام Six Packs Abs. يساعد اللوح الخشبي أيضًا على شد الذراعين والوركين والساقين وتحسين شكل الجسم الكلي.
تمارين بلانك للسيدات
تحدي بلانك للنساء لحرق دهون البطن. تمارين بلانك للنساء هي واحدة من التركيبة السرية للمعدة المسطحة وتغطي أيضًا روتين تمارين الجسم بالكامل والوضعيات الصحيحة لفقدان الوزن. اتبع تحدي 30 يومًا بلانك مجانًا ، ضع كل عضلة في جسمك لتعمل ونحت محيط الخصر لديك.
بلانك لانقاص الوزن
هل يمكن أن تساعدك اللوح الخشبي على إنقاص الوزن؟ إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فإن اللوح الخشبي هو أحد أكثر الحركات فعالية ، لأن بلانك يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويعزز فقدان الوزن. ابدأ روتين تمارين تقوية عضلاتك الأساسية باستخدام تطبيق تمارين بلانك لتعظيم تأثيرات حرق السعرات الحرارية.
ألواح للمبتدئين
هناك العديد من الاختلافات في تطبيق Plank Challenge للمبتدئين ، بما في ذلك تمارين بلانك البسيطة ، والشكل المناسب ، والاختلافات لممارسة التمارين كل يوم في المنزل. ابدأ على الأرض ، وقم ببناء العضلات وقوة التحمل مع تمارين وزن الجسم هذه.
مؤقت تجريب بلانك
بلانك هو تمرين شائع جدًا لنواة أقوى ، استخدم مؤقت تمرينات اللياقة البدنية هذا للحفاظ على صدقك أثناء التمرين بمفردك ، بلانك لمدة 5 دقائق لتحسين قوة عضلاتك وتعزيز روتينك الأساسي ، قم بتنزيل تطبيق تمرين اللوح هذا من أجل إجراءات سريعة في أي وقت.
مميزات خاصة
• تطبيق ممارسة اللوح الخشبي. مجانا.
• لا حاجة إلى معدات أو آلات
• تحدي حرق الدهون بلانك لمدة 30 يومًا
• بلانك يطرح عضلات البطن وفقدان الوزن
• البلانك.
plank workout 2022 plank workout 5 minutes plank workout 3 minutes plank workout benefits plank workout plan plank workout for beginners
plank workout routine plank workout for belly fat plank workout plan for beginners .
تحميل APK النسخة 1.17 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss APK 1.17 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Plank WorkoutDay Challenge Weight Loss apkتحميل Plank Workout30 Day Challenge Weight Loss للاندرويدPlankWorkout30DayChallengeWeightLossالصحة واللياقة البدنيةPlank Workout30 Day Challenge Weight Loss