تحميل Foods To Lower Blood Pressure Free APK للاندرويد

تطبيق Foods To Lower Blood Pressure تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.4 المحدثة بتاريخ 2020-09-24 بحجم 4.7M، هذا التطبيق من تطوير TechMono360 ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.

من المحتمل أنك تعرف بالفعل أن اتباع نظام غذائي منخفض في الصوديوم وغني بالأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم - يشار إليه باسم حمية DASH - قد يساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو المساعدة في تطبيعه. ولكن هل توجد أطعمة محددة - وليست مكملات غذائية أو مغذيات فردية - يمكن أن يكون لها تأثير مفيد؟ إليكم ما يقوله البحث.

يمكن لضغط الدم المرتفع أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية. إنه القاتل الصامت الذي لا تعرفه - حتى يضرب!

في حين أنه من المهم استخدام أدوية ضغط الدم إذا كنت مضطرا إلى ذلك ، فإن حميتك الغذائية والأطعمة التي تتناولها يمكن أن تكون أيضًا أداة مفيدة في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

من ساعات طويلة في المكتب إلى تلك المضايقات الصغيرة مثل الاختناقات المرورية ، توفر لنا الحياة اليومية إمدادات لا نهاية لها على ما يبدو من ضغوط قليلة. في حين أن تلك الكميات المتكرّرة من الإجهاد قد لا تبدو كبيرة في البداية ، إلا أنه بمرور الوقت ، يمكن أن يرسلوا ضغط دمّك بشكل كبير ، ويأخذ صحتك في الطريق. لهذا السبب تحتاج إلى تخزين الأطعمة التي تخفض ضغط الدم.

ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يعاني 75 مليون أمريكي - أي ما يقرب من ثلث السكان البالغين - من ارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية وغيرها من العواقب الصحية المتغيرة للحياة على طول الطريق. يمكن أن يساعد تخطي الملح والضغط في بعض التدريبات المنتظمة على الحفاظ على وصول ضغط الدم إلى مستويات خطرة ، ولكنه يتطلب منهجًا أكثر استباقية للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة على المدى الطويل.

في حين أن عبارة حمية خفض ضغط الدم قد تستحضر صوراً لبيض البيض غير المعتاد والخفافيش المطهوة على البخار ، فإن الحصول على ضغط الدم إلى مجموعة صحية هو أكثر من مجرد قابلية للتطبيق - يمكن أن يكون لذيذًا تمامًا. ابدأ بإضافة قائمة الطعام Eat This، Not That! - المعتمدة من الأطعمة المخفضة لضغط الدم إلى روتينك المعتاد وشاهد الأرقام الخاصة بك من مخيف إلى ممتاز في أي وقت من الأوقات.

محتوى شامل للموضوعات أدناه

1. الأطعمة التي هي جيدة
2. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
3. طرق طبيعية لخفض
4. انخفاض ضغط الدم مع الموسيقى
5. هل الحموضة التراجع عن جهودك
6. استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي لخفض الدم المرتفع
7. مفقود الارتباط إلى انخفاض ضغط الدم
8. الآثار الجانبية لأدوية ضغط الدم
9. تعرف ضغط الدم لديك؟
10. الأعشاب للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
11. سبعة أشياء لتناول الطعام أو تجنب لخفض ضغط الدم
12. الفطور الصحي للقلب - أي الأطعمة تخفض ضغط الدم؟

ميزة هذا التطبيق هي: -

يمكنك وضع إشارة مرجعية على المقالات المفضلة (النشر)

يساعدك هذا التطبيق على قراءة المقالة (النشر) - بمجرد النقر فوق زر قراءة المادة ، قم بقراءة محتوى الصفحة تلقائيًا (تحويل النص إلى كلام).

يمكنك مشاركة المقال (النشر) مع أصدقائك وعائلتك والشبكات الاجتماعية.

يمكنك نسخ النص من أي مشاركة.

يمكنك تمكين الإخطار

يمكنك ضبط حجم الخط (صغير ، متوسط ، كبير) من المقالات

foods to gain weight foods to avoid to lose weight foods to lose belly fat foods to lower cholesterol foods to eat when you have acid reflux foods to avoid with gout
foods to avoid if you have high blood pressure foods to reduce bloating foods to eat on your period .