تطبيق Olly Olly diary for a healthy sleep rhythm تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.1 المحدثة بتاريخ 2021-03-30 بحجم 51M، هذا التطبيق من تطوير LUPLE Inc ومتوافق مع هواتف Android 8.0 والأحدث.
وُلد Olly من أجل الأشخاص الذين لا يعانون من ضوء الشمس الكافي من الأنشطة الخارجية
Olly ، منتج العلاج بالضوء يساعدك على التحكم في إيقاعك الحيوي
ابدأ تخصيص ضوء الشمس الخاص بك مع التطبيق الذي يساعدك على استخدام Olly
*** تطبيق Olly - Olly diary لجدول نوم صحي هو تطبيق مصمم لتحسين استخدام منتج العلاج بالضوء Olly. ***
سجل حياتك اليومية مع Olly
*** لا يقدم تطبيق Olly و Olly حاليًا وظيفة التشغيل البيني ***
الوظيفة الرئيسية
- زيادة الطاقة مع الوقت مع Olly Day
- وقت الاسترخاء مع Olly Night
- ضوضاء خلفية بيضاء مختلفة حسب النشاط
- متعقب الحالة المزاجية يمكنك تسجيله في مزاجك اليومي وتقديم تقرير عن حالة الاستخدام اليومي
- نصائح حسب نمط الاستخدام
-
سيتم تحديث الوظائف قريبًا
- تقديم وقت الاستخدام الموصى به وفقًا لجدول النوم
- تقدم التحليل والمشورة بشأن نمط الاستخدام
- دليل لإيقاعك اليومي
- تحميل محتوى جيد لاستخدامه مع Olly
*** استخدام Olly وفقًا لنمط حياتي اليومية ***
1. الأرق الخفيف من قضاء معظم الوقت داخل المنزل أثناء النهار.
- على الرغم من أنك تتمتع بحياة متوازنة ، لا يزال من الممكن أن تعاني من الأرق إذا كنت تقضي معظم اليوم في الداخل. هذا لأنه لا يوجد ضوء مطلق مثل ضوء الشمس.
- في الصباح ، احصل على أكبر قدر ممكن من ضوء الشمس في الهواء الطلق. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستخدم Olly Day لملء الضوء غير الكافي. نوصي باستخدام Olly مرتين ولكن يمكنك ضبط ذلك وفقًا لحالتك المزاجية وحالتك. بعد الظهر ، استخدم كبديل للقهوة. ساعد نفسك في إفراز الميلاتونين مع Olly Night قبل النوم بثلاث ساعات.
2. الاكتئاب الموسمي ، المتكرر في الشتاء (حزين)
- تصبح الأيام أقصر في الشتاء وقلة ضوء الشمس يمكن أن يجعلك تشعر بالاكتئاب. سيكون هذا مألوفًا إذا كنت تعيش في منطقة مرتفعة. على الرغم من أن الاكتئاب الموسمي ليس خطيرًا جدًا في بلدان خطوط العرض الوسطى ، فإن أولئك الذين لديهم حساسية خاصة قد يشعرون به دون معرفة السبب بالضبط.
- املأ ضوءك غير.
ollygan lille olly alexander olly ollydbg ollygan costume ollygan magasin
ollygan homme ollygan avis ollygan chemise .
تحميل APK النسخة 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Olly Olly diary for a healthy sleep rhythm APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: