تطبيق Exercices renforcement musculaire à la maison تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.8.1.1 المحدثة بتاريخ 2020-09-01 بحجم 49M، هذا التطبيق من تطوير Deniz Unlu ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
KEEPGOING هو تطبيق تدريب متنقل للأشخاص الذين يرغبون في تحسين حالتهم البدنية في المنزل وبدون معدات رياضية.
تحتوي هذه الأداة على جزء من الخبرة المكتسبة بعد 10 سنوات من التدريبات الرياضية المكثفة وجلسات التدريب مع الناس من جميع المستويات.
اكتشف برامج التدريب الرياضي واللياقة البدنية لبناء العضلات بناءً على أكثر من 150 تمرينًا لوزن الجسم يناسب جميع مستويات الرياضة. لا يلزم وجود معدات لأداء جميع التمارين ، مما يتيح لك القيام بها في المنزل وفي الهواء الطلق. تم اختيار هذه التمارين ، المستوحاة من اللياقة البدنية وتقوية وزن الجسم ، خصيصًا لتوحيد وتقوية عضلاتك والسماح لك بالتدرب بسهولة.
لمساعدتك على تحقيق أهدافك بغض النظر عن مستواك - بناء الجزء العلوي من جسمك وتقوية ساقيك وكشف عضلات بطنك أو حتى إنقاص وزنك - تعتمد هذه البرامج التدريبية على تمارين أكثر أو أقل كثافة. التمارين المكثفة متاحة للأشخاص المدربين وستسمح لك التمارين الأقل كثافة بالعودة تدريجيًا إلى الرياضة. اكتشف هذه المجموعة الواسعة من التمارين والجلسات التي تتكيف مع احتياجاتك ، والتي يمكن تنفيذها في المنزل.
باستخدام وضع PROGRESSION ، يمكنك إجراء الاختبارات بناءً على التمارين المختارة بعناية. سيتم تقديم المشورة الشخصية لك بناءً على نتائجك (البرامج والتمارين ونوع الجلسة) للسماح لك بنقلها إلى المستوى التالي.
إذا كنت ترغب فقط في دمج تمارين بناء العضلات / اللياقة البدنية / القلب في خطة تدريب بدون معدات ، يمكنك أيضًا إنشاء جلساتك الخاصة في المنزل:
- مدة التدريب (10 - 60 دقيقة)
- تركيز التدريب (تمارين الجزء العلوي من الجسم - تمارين الجزء السفلي من الجسم - تمارين عضلات البطن - تمارين القلب)
- صعوبة التمارين (مبتدئ - مؤكد - رياضي)
ستحتوي كل جلسة تقوية / لياقة / تمارين القلب التي تم إنشاؤها على تمارين مختلفة عن السابقة لتسمح لك بالتقدم بسرعة أكبر من خلال التدريب في المنزل وبدون معدات.
لتسهيل تدريبك.
exercices renforcement quadriceps kiné exercices renforcement dos exercices renforcement genou exercices renforcement cheville exercices renforcement cheville entorse exercices renforcement lombaires
exercices renforcement musculaire football exercices renforcement musculaire dos exercices renforcement ligaments genoux .
تحميل APK النسخة 1.8.1.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Exercices renforcement musculaire à la maison APK 1.8.1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: Exercicesrenforcementmusculairelamaisonالصحة واللياقة البدنيةExercices renforcement musculaire à la maison