المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏
المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏

تحميل المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏

4.1 / 5   people 253
مطور التطبيق
open_in_new Zen Labs Fitness
الاصدار الحالي
+5,000
حجم التطبيق
23 أغسطس 2019
الاندرويد المتوافق
86.14
Free
6.0 والأحدث

من نفس صانعي تطبيق مدرب C25K 1 ، يتبع Marathon Trainer نفس الوصفة الناجحة لإنشاء برنامج بسيط سهل الاستخدام 26.2 42 كيلو بايت ، وهو الأنسب لأولائك في سباقات الماراثون لأول مرة وأولئك الذين يمارسون رياضة جديدة. يستخدم البرنامج مزيجًا من الركض والمشي السريع في التدريب والسباقات. ستتمكن قريبًا من السير في الماراثون بأكمله.

شاهد الآلاف من قصص النجاح الحقيقية وصور السباق لزملائك المتسابقين باستخدام هذه البرامج قيد التشغيل على link الرابط من هنا

هام: سوف يدربك هذا التطبيق لإكمال مسافة كاملة تبلغ 26.2 42 كيلو بايت باستخدام نسبة RUN / WALK

تم تصميم هذه الخطة التي أثبتت فعاليتها لمدة 20 أسبوعًا للعدائين المبتدئين / المبتدئين الذين يرغبون في تدريب الماراثون ، ولكن لديهم تجربة تشغيل بسيطة جدًا. يعد برنامج الجري / المشي مثاليًا للوافدين الجدد ، حيث تساعد فواصل المشي العقلية على تقسيم السباق إلى شرائح ، بحيث يمكنك التركيز على قسم واحد في كل مرة. تساعد هذه الاستراحات على جعل الماراثون أقل قسوة ، فضلاً عن تقليل التأثير الإجمالي ومخاطر الإصابة.

لكن لا تفكر في أن المشي هو مجرد أن وقتك سيكون أبطأ ، أو أنك تحقق أقل من ذلك. العديد من المتسابقين المخضرمين قاموا بنشر أفضل الأوقات الشخصية بعد التحول إلى طريقة المشي هذه! باستخدام نسبة الجري والمشي ، يمكنك إدارة التعب الخاص بك الذي يعطيك الموارد العضلية والثقة العقلية للتعامل مع الأجزاء اللاحقة من السباق.

ببطء بناء القوة والقدرة على التحمل ومزيج من المشي والجري معا يقلل من الأثر الكلي ومخاطر الاصابة. بحلول نهاية البرنامج ، سوف تكون جاهزًا لسباقك 26.2 42 كيلو بايت!

استمع إلى موسيقاك المفضلة أثناء تدريبك وتتبع التنبيهات الصوتية المناسبة لبرنامج 26.2. إلى جانب التنبيهات الصوتية / الصوتية وضوابط الموسيقى على سماعات الرأس ، ما عليك سوى الضغط على بدء ، ووضع جهازك في جيبك ، وأنت على استعداد للذهاب. ستخبرك التنبيهات بوقت الإحماء ، والمشي ، والركض ، ووقت التهدئة ، وعندما يتبقى دقيقة لإعطائها كل شيء.

★ ميزات ★

BRAND NEW MUSIC برعاية من كبار DJ ، بنيت الحق في التطبيق الاشتراك! ثبت علميا لزيادة التحفيز بنسبة 35 ٪

- برنامج تدريب ماراثون لمدة 20 أسبوع مثبت
- تتبع السعرات الحرارية والمسافة لكل تجريب! اضغط على اتصال المركز للتنقل خلال إحصائياتك!
- مظهر وجلود العلامة التجارية الجديدة! اختر نظام الألوان الذي تفضله.
- استمع إلى الموسيقى وقائمة التشغيل المفضلة لديك أثناء قيامك بالتدريب
- واجهة سهلة وبديهية. لا شيء للتعلم!
- مدرب صوت وتنبيهات جديدة و IMPROVED
- متكامل مع مجتمعات فيسبوك وتويتر. يجتمع مع زملائه الماراثون الآخرين والعدائين!
- التطبيق المدرب ماراثون الوحيد الذي يعمل بدقة أثناء قفل جهازك!

★ هل تريد تدريب 5K لأول مرة إليك تطبيق C25K الحائز على جوائز: link الرابط من هنا

★ أحب هذا التطبيق لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي جميع احتياجاتك للياقة البدنية.
7 دقيقة تجريب - link الرابط من هنا
0-100 المدربون Pushups - link الرابط من هنا
0-200 Situps Trainer - link الرابط من هنا

★ انضم إلى المجتمع للحصول على المساعدة والنصائح والمشورة!
link الرابط من هنا
link الرابط من هنا

★ المنتديات هي مكان رائع لطرح كل أسئلة اللياقة الخاصة بك!
link الرابط من هنا

أسئلة / تعليقات بشأن التطبيق يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على contactus link الرابط من هنا ، أو زيارتنا في link الرابط من هنا .

زين Labs هو مؤيد للفخر التحالف الوطني لسرطان الثدي. نحن متحمسون لإيجاد علاج لسرطان الثدي وبتبرع بفخر لقضيتهم. link الرابط من هنا

إخلاء المسؤولية القانونية

هذا التطبيق وأي معلومات يقدمها أو من Zen Labs LLC هي لأغراض تعليمية فقط. لا يقصد بها أو لا يعني أنها بديلا عن ال�

كيفية تنزيل المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏

يمكنك تحميل المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏ عبر هذه الروابط :
تحميل المدرب لمساعدتك في التدريب Marathon Trainer‏ v+5,000 APK للاندرويد :

cloud_download تحميل Apk نسخة برو كاملة +5,000 android تحميل APK مباشر update إصدارات سابقة