تطبيق How To Win Your War Against Stress تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات مراجع وكتب.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2017-09-03 بحجم 3.6M، هذا التطبيق من تطوير Djelloul Sellami ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
وكان موضوع تخفيف التوتر الكائن من الجدل في العقود الأخيرة نتيجة ل
طرق مختلفة لإدارة ذلك. هناك طرق مختلفة لمختلف الثقافات. حيث يكون الهندوس اليوغا أن المنتخب الياباني زين. كل من هذه الأساليب ممتازة في تخفيف التوتر.
هناك العديد من أنواع اليوغا، وتشمل هذه الممارسة تمتد من العضلات والمواقف المختلفة للاسترخاء كل جزء من الجسم. والتأمل والتركيز على كل حركة في نهاية المطاف مع استمرار الجهود تعطيك توهج وتسمح لك للحفاظ على مستويات التوتر كحد أدنى. زن، من جهة أخرى، ومن ناحية هو أسلوب التركيز على أكثر من التأمل. زن هو نهج أكثر الفلسفي لتخفيف التوتر ويعمل إذا مورست على جدول منتظم حقا.
وتشمل وسائل أخرى لتخفيف التوتر تمارين التنفس العميق، وممارسة الرياضة البدنية الخفيفة، والقراءة، والخروج إلى الطبيعة، والآثار المهدئة من الموسيقى الخفيفة. كل فرد لديه طريقة خاصة بهم. قد تفضل بعض بنغو أو البولينج بينما قد اخترت الخبز أو تدخين سيجارة واحدة.
عندما تقرر أن تخفيف مستوى التوتر الخاص بك هو ما الذي ينبغي القيام به، استشر طبيبك. انه أو انها سوف تكون قادرة على تحديد ما إذا كان الأسلوب الذي اخترته سيكون أفضل بالنسبة لك، وبعد ذلك سوف يتم مناقشة أي آثار سلبية. الطبيب قد يصف لك الدواء بالنسبة لك إذا كنت في خطر لمشاكل أخرى. المشكلة حول تخفيف التوتر هو عدم القيام بأي شيء على الإطلاق. بعض الناس لا يدركون أنهم معرضون للخطر لمشاكل مثل الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.
محتويات :
1- معلومات عن الإجهاد الإغاثة
2- عن طريق العلاج بالموسيقى للإغاثة الإجهاد
3- يكون سليم الجسم والعقل لتخفيف الضغط
4- التمرين يمكن تخفيف الإجهاد
5- كيف الإجهاد يؤثر على صحتك النفسية
6- نصائح حول إدارة الإجهاد لديك واحترام الذات
7- برامج إغاثة الإجهاد على الانترنت الفعالة
8- الإجهاد ما بعد الصدمة عند الأطفال
9- كيفية مساعدة الطفل التغلب على قلق الانفصال
10- صحيحة أو خاطئة إدارة الإجهاد مسابقة
11- الإجهاد ويأتي في أشكال كثيرة
12- القلق أعراض اضطراب الإغاثة: عندما العلاج لا تعمل
13- أعراض القلق المزمن وماذا تفعل بها
14- Stress- آثار والعلاجات
15- ممارسة الرياضة والإجهاد Relief- صحية علاقتك
16- الإجهاد عالية Symptoms- أسبابه وآثاره وسبل الانتصاف
17- العصبية والقلق
18- ضغط الإجهاد Balls- المخلص لعب
19- الإجهاد والأحلام
20- الإجهاد وأنواعه
21- تخفيف التوتر
22- التدابير البديلة لتخفيف الضغط
23- عن طريق العلاج بالموسيقى للإغاثة الإجهاد
24- الإجهاد الإغاثة للنساء
25- الإجهاد الإغاثة للرجال
26- عن طريق العلاج بالفن لإغاثة الإجهاد
27- التأكيد الاجازات الإغاثة
28- يكون سليم الجسم والعقل للإغاثة الإجهاد
29- التمرين يمكن الحد من التوتر
30- الإجهاد يؤثر على صحتك النفسية
31- الأعراض والعلاج من اضطرابات القلق
32- التخلص من الإجهاد بدون مخدرات
33- ثلاث تقنيات للتخلص من الإجهاد
34- إدارة الإجهاد في مكان العمل
35- تخفيف الإجهاد من خلال مواقع الإجهاد إدارة
36- آثار الإجهاد على العقل والجسم
37- باضطراب ما بعد الصدمة عند الأطفال
38- فهم اضطراب ما بعد الصدمة
39- أعراض قلق الانفصال عند الأطفال
40- أعراض القلق الشديد بالنساء وكيفية التعامل معها
41- نصائح إدارة الإجهاد
42- نصائح إدارة الإجهاد تساعدك على التعامل بشكل أفضل
43- مسكنات الإجهاد على الاطلاق مجانا
44- نصائح إدارة الإجهاد 10
45- تعريف Stress- وأعراض
46- التوقف والإجهاد أعراض
47- الإجهاد العقلي - المؤشرات وتقنيات الاسترخاء
how to train your dragon how to make human infinite craft how to lose a guy in 10 days how to make life in infinite craft how to make internet in infinite craft how to get away with a murderer
how to mew how to talk to anyone how to tie a tie .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل How To Win Your War Against Stress APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: WinYourWarAgainstStressالكتب والمراجعHow Win Your War Against Stress