تطبيق الصفحة الرئيسية التدريبات لا معدات تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.5 المحدثة بتاريخ 2018-06-13 بحجم 4.7M، هذا التطبيق من تطوير Free Entertainment Apps ومتوافق مع هواتف Android 4.0 والأحدث.
هل أنت قصيرة جدا في الوقت الذي قطعها 20 دقيقة زائد الى صالة الالعاب الرياضية يبقى لك من الحصول على التدريبات الخاصة بك في؟ أو ربما كنت قد حصلت على سبب مختلف حيث تريد تدريب في المنزل. وفي كلتا الحالتين، هو لماذا هذا البرنامج يحتوي على انقسام تدريبية مدتها ثلاثة أيام، لا تتطلب سوى الضروريات: مجموعة من الدمبل ومقاعد البدلاء. سوف الأسبوعين الأولين من الروتين يكون لك التركيز على القوة، والحفاظ على ممثلين في النطاق 6-8. عليك ثم زيادة ببطء نطاق ممثل الخاص بك إلى 12 بحلول الأسبوع الخامس والسادس لتحريك تضخم. داخل كل تجريب، فأنت تريد أن تبقي فترات الراحة الخاصة بك بين 90 ثانية ودقيقتين خلال الأسابيع الأولى والثانية. أما بالنسبة للأسابيع المتبقية، وفترات الراحة المنسدلة لدقيقة واحدة. كنت وضعت لساعات طويلة في العمل، أو ربما حتى العمل في نوبات ليلية. كنت مشددة على المال. كنت ترغب في قضاء وقت التوقف عن العمل مع الأصدقاء. إعصار أو القطبية دوامة كنت قد تحصن في منزلك. أيا كان السبب، هناك أوقات عندما كنت فقط لا يمكن جعله الى صالة الالعاب الرياضية. كلنا كنا هناك. وطالما كنت لا تستخدم ذلك ذريعة لتخطي التدريبات، وكنت الذهبي. ليس هناك سبب لا يمكنك بناء العضلات والقوة، وحجم في المنزل. قد تستغرق العملية كل يوم، إما. التدريب مع الحد الأدنى من المعدات، أو حتى الجسم الخاص بك، ويكفي أن تحصل في الشكل الذي تريد. ترغب في الحصول على صالح ولكن لا نريد لمفترق 30 $ كل شهر لديك للسفر إلى الصالة الرياضية للحصول على التمرين في؟ ربما كنت مجرد مشغول جدا لتجنيب برحلة منفصلة الى صالة الالعاب الرياضية. وفي كلتا الحالتين، لقد حصلت على تغطيتها! هذا تمرين بدني روتين المنزل متعددة جدا! إذا كان لديك بالفعل workou المنزل. معرفة المزيد الآن عن طريق الحصول على هذا الوطن الحر يمارس التطبيق الكامل.
الصفحة الرئيسية انستقرام الصفحة الرئيسية للازهر الشريف الصفحة الرئيسية 1 الصفحة الرئيسية youtube الصفحة الرئيسية لبنك qnb الصفحة الرئيسية يوتيوب
الصفحة الرئيسية اليوتيوب الصفحة الرئيسية تويتر الصفحة الرئيسية - youtube - بحث google .
تحميل APK النسخة 2.5 المجانية Free Download
يمكنك تحميل الصفحة الرئيسية التدريبات لا معدات APK 2.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: الصفحةالرئيسيةالتدريباتمعداتالصحة واللياقة البدنيةالصفحة الرئيسية التدريبات لا معدات