تطبيق Salad Recipes Offline تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2020-04-21 بحجم 5.3M، هذا التطبيق من تطوير iCreative-Apps ومتوافق مع هواتف Android 4.0 والأحدث.
غالبًا ما تعتبر وصفات السلطات مملة أو فقط للأفراد الذين يرغبون في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، مع القليل من الجهد ، يمكن أن تكون السلطة طريقة مثيرة للحصول على حصتك اليومية من الخضار والفواكه.
إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
• صلادتك صحية فقط مثل الخيارات التي تتخذها. ابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون مثل الجبن العادي والخبز المحمص والضمادات العادية. تجنب أيضًا السلطات التي تحتوي على المايونيز مثل
مثل سلطة الدجاج والبيض والتونة.
• استخدم إصدارات قليلة الدسم من صلصة السلطة المفضلة لديك ، أو الأفضل من ذلك ، ضع سلطتك مع عصير الليمون ، بضع قطرات من زيت الزيتون ، قليل من الملح والفلفل لخلع الملابس اللذيذة وجميع الطبيعية. يعد الزبادي رايتا والصلصة من خيارات تتبيلة السلطة الصحية الأخرى.
• عند تناول الطعام في الخارج ، اختر سلطة كعنصر جانبي بدلاً من البطاطس المقلية.
• اطلب دائما صوص السلطة على الجانب. بهذه الطريقة يمكنك رشها بالشوكة والتحكم في الكمية التي تضيفها.
• اجعل سلطتك مثيرة للاهتمام من خلال تجربة مجموعة متنوعة من المكونات. سيساعد ذلك على إضافة العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، وسوف يمنعك من الشعور بالملل.
• قم بتضمين فواكه مثل التفاح واليوسفي أو الكرز المجفف لجعل السلطات أكثر طعمًا.
• لا تتخطى البراعم! أضف البرسيم أو براعم الفاصولياء لأنها غنية بالعناصر الغذائية.
• زيادة كمية البروتين والألياف عن طريق إضافة الفاصوليا مثل edamame والفاصوليا السوداء والفاصوليا الحمراء. جرب الوصفة في هذا القسم ل Edamame و Chora Salad.
• من أجل الراحة ، قم بشراء الخضار المقطوعة مسبقًا والمغسولة. بدلاً من ذلك ، وفر الوقت عن طريق تحضير كمية كبيرة من مكونات السلطة ، وتقسيمها في أكياس سستة وحفظها في الثلاجة لمدة 3-4 أيام. من المرجح أن تأكله إذا كان جاهزًا للاستخدام.
سلطة كولارد جرينز ، بطاطا زرقاء وبيكون
سلطة الدجاج الآسيوية مع صلصة الوسابي
سلطة الجمبري والنودلز مع صلصة الزنجبيل
سلطة الجمبري بالكاري مع البطيخ المشوي
سلطة بطاطس على الطريقة الفرنسية
سلطة العدس المغربي.
salad recipes pokemon sleep salad recipes for dinner salad recipes for weight loss salad recipes for lunch salad recipes uk salad recipes with ingredients and procedure
salad recipes indian salad recipes vegetarian salad recipes with chicken .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Salad Recipes Offline APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: SaladRecipesOfflineالصحة واللياقة البدنيةSalad Recipes Offline