تطبيق Buttocks Workout at Home تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.8.2 المحدثة بتاريخ 2020-08-12 بحجم 23M، هذا التطبيق من تطوير Exort ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
لا تنتظر الصيف لبدء تدريب الساقين والأرداف. تقدم على الجميع وقم بتغيير مؤخرتك إلى الأفضل في أقل من 30 يومًا!
أفضل طريقة لنحت مؤخرتك وساقيك هي التركيز بشكل مكثف على مجموعات العضلات الرئيسية - عضلات الساق والفخذين والمؤخرة.
يركز تمرين الأرداف في المنزل على مجموعات العضلات تلك عن طريق تقسيم التمارين في:
- تمارين المؤخرة والساق الدائمة ؛
- تمارين بعقب باستخدام حصيرة.
- تمارين الفخذ على الأرض.
ليست هناك حاجة إلى صالة رياضية لهذه الطريقة التدريبية ، ويتم أداء جميع التمارين والتدريبات مع وزن جسمك. التزم بخطة التمرين لمدة 30 يومًا ولن تلاحظ أي تغيير في شكل مؤخرتك وساقيك.
فائدة أخرى هي حرق الدهون أثناء تدريب الأرداف والساقين بسبب استهداف مجموعة العضلات الكبيرة التي تحتاج إلى الكثير من الوقود.
المميزات
- لا حاجة لمعدات أو صالة رياضية ، تمرين مع وزن جسمك
- زيادة الكثافة خطوة بخطوة
- خطة تدريب كاملة
- توجيهات متحركة ودروس فيديو
- موسيقى تجريب تحفيزية
- ونقلت المرأة التحفيزية
تمارين الأرداف ، تمارين الورك والساقين ، تمارين الأرداف للنساء
أكثر تمارين الأرداف كفاءة هنا؟ جميع النساء مناسبات ، فقط جرب تمرين الأرداف هذا! تم تجهيز هذه التدريبات المتقدمة للساقين والوركين من قبل مدربين محترفين. درب مؤخرتك على شكل جميل مع خطط تمرين الورك وتجريب الساق. تمرين بعقب هذا هو أفضل رهان.
تجريب المنزل ، لا تمارين رياضية
قم بتشكيل مؤخرتك وساقيك من المنزل بدون معدات رياضية باهظة الثمن في دقائق معدودة يوميًا. لا صالة رياضية ، فقط أنت ووزن جسمك ومنزلك.
التطبيق تجريب الإناث
هذا التطبيق هو تطبيق اللياقة البدنية للإناث بشكل رئيسي مع الكثير من التمارين للنساء. ستحسن هذه التمارين النسائية وتمارين النساء صحتك ووضعك وحافزك. تعرق الدهون كل يوم.
تطبيق اللياقة النسائية
التمارين في هذا التطبيق هي تمارين احترافية للنساء. سوف يبقونك جاهزين ومستعدين لجميع التحديات التي.
buttocks workout app download buttocks workout at home buttocks workout app buttocks workout app before and after buttocks workout apk buttocks workout before and after
buttocks workout at gym buttocks workout resistance band buttocks workout 30 days .
تحميل APK النسخة 1.8.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Buttocks Workout at Home APK 1.8.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Buttocks Workout Home apkتحميل Buttocks Workout Home للاندرويدButtocksWorkoutHomeالصحة واللياقة البدنيةButtocks Workout Home