تطبيق Pregnancy Meals Snacks تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات ترفيه وتسلية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2019-05-23 بحجم 17M، هذا التطبيق من تطوير RK Unit ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
وجبات الحمل اللذيذة والوجبات الخفيفة | يمكن أن يكون تناول الطعام الصحي أثناء الحمل أمرًا صعبًا: لديك الرغبة الشديدة في الجنون والجدول الزمني الأكثر جنونًا. لكن تناول الطعام بشكل صحيح أمر مهم بالنسبة لطفلك المتنامي ، لذلك تحقق من هذه الوجبات الغذائية المعتمدة من اختصاصي التغذية. هناك حتى جيئة وذهابا!
ما الذي يجعل العشاء المثالي؟ أي شيء موجود في النظام الغذائي الأمثل للحمل: مزيج متوازن من البروتينات والكالسيوم الخالية من الدهون ، الحبوب الكاملة ، قوس قزح من الفواكه والخضروات والدهون الصحية. تمامًا مثل الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة. إليك المزيد من الأفكار:
عشاء الأطعمة لتناول الطعام أثناء الحمل
إنه أمر محير فيما يتعلق بما يمكنك تناوله من أجل عشاءك ، ولكن هذه الخيارات مجربة وحقيقية.
السوشي المطبوخ. لا تحتاج إلى تحطيم جميع أنواع السوشي - لفائف كاليفورنيا ، وثعبان البحر المطبوخ مع خيار ، وسمك السلمون المطبوخ والأفوكادو - طالما أنها مطبوخة أو لفافة الخضروات كلها ، فمن الأفضل أن تذهب ، خاصة وأن لفائف الأعشاب البحرية تساعد على الإضافة اليود لا تقدر بثمن لنظامك الغذائي.
البروتينات العجاف. التوفو ، الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق واللحوم الخالية من الدهن مثل لحم الخنزير والدجاج والديك الرومي ، كلها خيارات صحية ، حتى لو كانت مطبوخة على بعض الخبز المحمص المكون من سبع حبوب في نهاية يوم طويل.
سوتيه و مقلية لا يمكن أن تدخر أكثر من بضع دقائق لإلقاء العشاء معا؟ قم بتسخين بعض زيت الزيتون في مقلاة مقلاة ، ورمي بعض البروتينات الخالية من الدهن من الثلاجة أو الفريزر ، أضف الخضار والبهارات ، وبعد 5 دقائق حصلت على عشاء مغذي بالكامل.
أطباق بطيئة الطباخ. قبل أن تغادر في الصباح ، ارمي بعض المكونات في Instant Pot أو طباخ بطيء - هناك الكثير من الوصفات عبر الإنترنت لأي تفضيل غذائي - وفويلا ، عندما تعود إلى المنزل بعد عدة ساعات ، كاري دجاج هندي ، لحم بقر تايلندي أو الفلفل الحار جنوب غرب تركيا مع الفاصوليا السوداء جاهزة للتهام.
سلطات الطبق الرئيسي. يمكن للسلطة الطازجة والغنية بالألياف أن تكون حقيبة للاستيلاء على كل ما لديك في الثلاجة. بالوعة المطبخ الحقيقي من المكونات الصحية. ما عليك سوى رمي بعض زيت الزيتون والخل البلسمي وملح البحر عليه وستحصل على العيد المثالي.
pregnancy meals and snacks pregnancy meals for nausea pregnancy meals singapore pregnancy meals when nothing sounds good pregnancy meals first trimester pregnancy meals second trimester
pregnancy meals catering pte. ltd pregnancy meals third trimester pregnancy meals delivered .
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Pregnancy Meals Snacks APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: PregnancyMealsSnacksطعام ومشروبPregnancy Meals Snacks