تطبيق Natural Remedies For Sciatic Nerve Pain تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.1 المحدثة بتاريخ 2020-12-18 بحجم 13M، هذا التطبيق من تطوير Alpha Town LLC ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم. إنه متجذر في أسفل الظهر ويمتد عبر الردف ، مما يوفر النهايات العصبية من خلال الساق. يتركز ألم عرق النسا أو العصب الوركي في أسفل الظهر ، وعادة ما يكون السبب من تمزق القرص في العمود الفقري الذي يهيج العصب أو يلهب. يمكن أن تسبب العظام والأورام والعضلات والالتهابات أيضًا التهاب العصب الوركي وآلام الظهر والساق الناتجة.
تشمل مفاتيح إدارة عرق النسا الحاد تخفيف الألم وتخفيف التشنجات العضلية المصاحبة. تشمل العلاجات المنزلية استخدام الكمادات الباردة والحرارة ، وأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) ، ونابروكسين (أليف) ، وإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) ، والأسبرين ، والتمارين التدريجية والتمدد.
العلاج المائي هو أيضًا علاج محتمل لآلام العصب الوركي. تبين أن أخذ حمامات النقع الساخنة يعطي بعض الراحة لظروف عرق النسا. في هذه الحالة ، سوف تنقع جسمك في ماء بنفس درجة حرارة جسمك لمدة 20-30 دقيقة. بعد ذلك ، ستأخذ حمامًا ساخنًا كما تفعل عادةً.
تم اقتراح أن التدليك العلاجي يمكن أن يساعد في توفير الراحة لعرق النسا ؛ يقال أيضًا لمنع أي اشتعال يمكن أن يحدث. بطبيعة الحال ، يُنصح باستدعاء معالج للحصول على أفضل خطة عمل لحالتك الخاصة. بشكل عام ، بعد أن يقوم المعالج بتدليك المنطقة المؤلمة ، سيتم تهدئتها عن طريق فرك المنطقة المصابة بمكعب ثلج أو قطعة قماش فاترة ورطبة.
من المهم عدم إجهاد مناطق العصب الوركي من خلال التمارين التقليدية. يجب على النساء الحوامل أيضًا الحرص على عدم ممارسة الضغط الزائد على مناطق العصب الوركي. في كلتا الحالتين ، إذا لم يتم توخي الحذر ، سيبدأ العصب الوركي في الانتفاخ وتحفيز الألم ، مما يؤدي إلى.
natural remedies for constipation natural remedies for headaches natural remedies for anxiety natural remedies for heartburn natural remedies savon natural remedies shampoo
natural remedies for diarrhea natural remedies for pollen allergies natural remedies for allergies .
تحميل APK النسخة 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Natural Remedies For Sciatic Nerve Pain APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Natural Remedies Sciatic Nerve Pain apkتحميل Natural Remedies Sciatic Nerve Pain للاندرويدNaturalRemediesSciaticNervePainالصحة واللياقة البدنيةNatural Remedies Sciatic Nerve Pain