تطبيق Low Glycemic Recipes Meal Plans GI Load Diet تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.0.0 المحدثة بتاريخ 2021-08-26 بحجم 34M، هذا التطبيق من تطوير Prestige Worldwide Apps Inc ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
ابحث في قاعدة بياناتنا التي تضم آلاف الوصفات منخفضة نسبة السكر في الدم مع حساب حمل المؤشر الجلايسيمي بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، استعرض المكونات ، والتوجيهات ، والفيتامينات ، والعناصر الغذائية ، بالإضافة إلى التقسيم الكلي (بما في ذلك السكر) لكل وصفة.
مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) هو نظام قياس يصنف الأطعمة بناءً على تأثيرها على مستويات الأنسولين والسكر في الدم. يمكن أن يكون للأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات فقط قيمة مؤشر جلايسيمي ، وجميع الكربوهيدرات ليست متماثلة ، على سبيل المثال الخبز الأبيض يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى بكثير من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. تساعد الألياف والدهون والبروتين على خفض مؤشر نسبة السكر في الدم وخفض نسبة السكر في الدم في الوجبة.
يعتبر المؤشر الجلايسيمي عند 55 أو أقل منخفضًا. يعتبر 56-69 متوسطًا ، وأكثر من 70 غذاء مرتفع gi. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على قيمة منخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم هي الخيار الأمثل لأنها تهضم ببطء ، مما يؤدي إلى ارتفاع أبطأ وأصغر في مستويات السكر في الدم.
أشارت الدراسات إلى أن النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بعض الدراسات على تحسين مستويات الكوليسترول وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
لا تهدف المعلومات الواردة في هذا التطبيق إلى استبدال العلاقة الفردية مع أخصائي رعاية صحية مؤهل ولا يُقصد بها أن تكون نصيحة طبية. تشجعك وصفات انخفاض نسبة السكر في الدم على اتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك بناءً على بحثك وبالشراكة مع أخصائي رعاية صحية.
low glycemic foods low glycemic index low glycemic diet low glycemic fruits low glycemic index recipes low glycemic index foods list pdf
low glycemic index diet low glycemic carbs low glycemic index fruits .
تحميل APK النسخة 2.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Low Glycemic Recipes Meal Plans - GI Load Diet APK 2.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Low Glycemic Recipes Meal PlansGI Load Diet apkتحميل Low Glycemic Recipes Meal PlansGI Load Diet للاندرويدLowGlycemicRecipesMealPlansGILoadDietالصحة واللياقة البدنيةLow Glycemic Recipes Meal PlansGI Load Diet