تطبيق 30 Day Bikini Body Challenge تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2020-09-17 بحجم 13M، هذا التطبيق من تطوير Steveloper ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
خذ تحدي الجسم بيكيني لمدة 30 يومًا للمبتدئين وشاهد ما صنعت منه. صمم وشكل جسمك مع هذا البرنامج المصمم باحتراف لمدة 30 يومًا. تحدي لانقاص وزنه للمرأة.
سوف يعمل تحدي تمرينات الجسم بيكيني الشاطئ لمدة 30 يومًا على تمارين عضلات البطن والعضلات الأساسية من جميع الزوايا. أضفنا بعض التمارين الرائعة لخصر أصغر و الجزء العلوي من الجسم أقوى.
يتطلب برنامج التمرين الناجح التتبع والتقدم. من خلال الحفاظ على علامات تبويب لياقتك ، ستكون أكثر ميلًا لتحسينها. هذا البرنامج هو برنامج منزلي ، مما يعني أنه لا يتطلب صالة رياضية على الإطلاق. يمكنك القيام بكل تمرين بدون معدات في المنزل. من الرائع أن يبدأ المبتدئون رحلة اللياقة الخاصة بك. لم يفت الأوان أبدًا لبدء العمل على جسم البكيني. هذه التمارين السريعة عالية الكثافة مثالية لأولئك منكم بوقت قليل ، وستظل تمارين تعزيز التمثيل الغذائي تحرق السعرات الحرارية بعد التمرين. هذا التطبيق هو انفجار فقدان الوزن النهائي للنساء.
لدينا تدريبات وتمارين للجميع:
التدريبات التي تركز على فتح الوركين وزيادة المرونة. ستقلل هذه التمارين أيضًا من التوتر والانزعاج الذي قد تشعر به في أسفل ظهرك من الجلوس كثيرًا.
Cardio ضروري لفقدان الوزن ، وعندما تكون كثافة عالية مثل هذا التمرين ، ستحرق السعرات الحرارية طوال اليوم ، حتى بعد الانتهاء من التمرين. لم يكن فقدان الوزن ممتعًا أبدًا!
إن عضلات الظهر أو الصدر ليست شيئًا يفكر فيه الناس عادةً عند ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن عضلات الظهر القوية تساعد في تحسين الوضع ، وتساعد على تخفيف التوتر في الرقبة والظهر ويمكن أن تساعدك أيضًا في التمارين الأخرى أيضًا.
تتميز تماريننا HIIT لمدة 7 دقائق بأفضل التحركات للحصول على عضلات بطن منحوتة. أو ركز على الفخذين الداخلي والخارجي ، وتذكر أن عضلات الفخذ ضرورية للقرفصاء والاستقرار.
الكثير من الناس يكافحون من أجل تشكيل عضلاتهم لأننا نجلس كثيرًا طوال حياتنا.
30 days of night 30 days squat challenge 30 days challenge 30 days plank challenge 30 days of javascript 30 days extension kiko
30 days 30 days extension kiko avant après 30 day song challenge français .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل 30 Day Bikini Body Challenge APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Day Bikini Body Challenge apkتحميل 30 Day Bikini Body Challenge للاندرويد30DayBikiniBodyChallengeالصحة واللياقة البدنية30 Day Bikini Body Challenge