تحميل تمارين منزلية Home workouts BeStronger FREE برو Pro APK

تطبيق تمارين منزلية Home workouts Be Stronger FREE تنزيل APK النسخة برو Pro للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v4.1.8 المحدثة بتاريخ 2022-08-19 بحجم 79,8MB، هذا التطبيق من تطوير ShvagerFM ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.

أفضل مجموعة من التمارين المنزلية بدون معدات للرجال والنساء. تدريبات تقدمية مختلفة (تدريبات التحدي) ، الجولة ، HIIT ، تدريبات فقدان الوزن ، إلخ.

إصدار جديد من BeStronger All In One الأكثر مبيعًا - الآن أفضل ومجاني للتنزيل!

برامج التمارين المنزلية كن أقوى - مدرب لياقة شخصي للتدريبات المنزلية. لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية للحصول على جسم جميل وصحي.
يتضمن التطبيق برامج تدريب الوزن التدريجي التالية:
- 100 تمرين ضغط - تمرين للصدر والذراعين والكتفين
- 100 تراجع
- 50 تمرين سحب
- 300 قرفصاء
- 300 عبس
- الجري للمبتدئين
- بيربي
- حبل يقفز
- تمارين بلانك
- تمرين عضلات البطن الست
- تدريبات مع الدمبل
- تمارين Fullbody
والعديد من تمارين القلب الأخرى ، HIIT ، التدريبات المنزلية المستديرة

يتضمن تطبيق BeStronger Home Workout الوظائف التالية:
تكامل Google Fit!
العمل في الخلفية والعمل المستقر للإخطارات!
programs برامج تدريبية لتمارين مختلفة
القدرة على إنشاء برامج من قالب - يمكنك الآن إنشاء برامج لعدة مستخدمين على جهاز واحد ، أو إنشاء برامج لتمارين مماثلة (على سبيل المثال ، التواء ورفع الساقين والقرفصاء والطعنات)
الإحصائيات (متوسط مستواك الحالي ، البرنامج الحالي ، الحالة والميداليات)
عدم تفويت التمرين في تطبيق يوفر خاصية التذكير
الإحماء قبل التدريبات والعقبات بعد - من أهم النقاط في التدريب!
تاريخ التدريبات
استعادة النسخ الاحتياطي والبيانات

لرفع أذرع وصدر قويين بما يكفي لتكون قادرًا على الدفع لأعلى 40-60 مرة. لضخ ظهر قوي - اسحب 15-20 مرة.
القرفصاء - ستقوي ساقيك ووركيك وأردافك.
تمرين بيربي هو تمرين مثالي لأولئك الذين يريدون زيادة القدرة على التحمل والتخلص من الدهون المتراكمة.

إذا بدأت التدريب باستخدام برنامج BeStronger ، فستتمكن بعد 6-10 أسابيع من أداء تمارين الضغط 100 مرة على التوالي ، والسحب 20-30 مرة ، والقرفصاء ، والقيام بتموجات الشعر لأكثر من 200 مرة. انها ليست صعبة كما يبدو. يكفي.

تمارين منزلية لبناء العضلات تمارين منزلية للجسم كامل تمارين منزلية للرجال تمارين منزلية للنساء تمارين منزلية بدون معدات تمارين منزلية لزيادة الوزن
تمارين منزلية لبناء العضلات بالصور تمارين منزلية للتخسيس تمارين منزلية للصدر .