تطبيق Insomnia Coach تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2020-04-28 بحجم 51M، هذا التطبيق من تطوير US Department of Veterans Affairs VA ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
تم تصميم مدرب الأرق للمحاربين القدامى وأفراد الخدمة العسكرية وغيرهم ممن يعانون من الأرق. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-i) ويوفر:
* خطة تدريب إرشادية أسبوعية لمساعدتك على تتبع نومك وتحسينه
* مدرب للنوم مع ملاحظات شخصية حول نومك ونصائح ممتعة للنوم
* مذكرات نوم تفاعلية لمساعدتك على تتبع التغيرات اليومية في نومك
* 17 أداة لمساعدتك على إعادة نومك إلى المسار الصحيح
يعتمد هذا التطبيق على البحث العلمي حول كيف يمكن للناس تغيير سلوكياتهم وأفكارهم لتحسين نومهم. لا يحل هذا التطبيق محل الرعاية المهنية.
تم تصميم Insomnia Coach لاستخدامه يوميًا لمدة 5 أسابيع باتباع خطة التدريب. بعد ذلك ، يمكنك الاستمرار في استخدام التطبيق لتتبع نومك والحفاظ على عادات نوم جيدة.
تم إنشاء Insomnia Coach بواسطة VA&39;s National Centre for.
تطبيق Insomnia .
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل تطبيق Insomnia Coach APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تطبيق apkتنزيل Insomnia Coach apkتحميل تطبيق Insomnia Coach للاندرويدتطبيقInsomniaCoachالصحة واللياقة البدنيةInsomnia Coach