تطبيق Relaks تأمل تنفس هدوء نوم قلق تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.6.4 المحدثة بتاريخ 2021-03-27 بحجم 31M، هذا التطبيق من تطوير Relaks ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
Relaks هو تطبيق علمي للتأمل والتنفس. تم تطويره لتقليل التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل النوم التي تعد أكثر المشاكل شيوعًا في هذا العمر. يمكنك العثور على تأملات موجهة مجانًا ، وتعلم كيفية التنفس بشكل أعمق وبشكل صحيح من أجل الهدوء ، وكن إيجابيًا مع التأكيدات ، وأصوات النوم للنوم العميق ، ومؤقت التأمل البسيط للتأمل الذاتي والمزيد.
• التأمل الموجه واليقظة
يمكن للتأمل أن يمحو اكتئاب اليوم والقلق ، ويجلب معه اليقظة والهدوء والنوم العميق. يمارس التأمل منذ آلاف السنين ، وفي هذه الأيام ، يستخدم التأمل في الغالب للحفاظ على الهدوء وتقليل القلق والتوتر.
يمكن لقضاء بضع دقائق في التأمل أن يعيد لك الهدوء واليقظة ويحسن نوعية النوم. يمكنك أيضًا العثور على توتر التنفس والتأمل الموجه من خبراء تأمل مختلفين في تطبيق Relaks للتأمل والتنفس.
أثبتت العديد من الدراسات فوائد التأمل المنتظم. يقلل التوتر ، ويحسن التركيز والنوم ، ويساعد على الهدوء ، ويقلل من القلق والاكتئاب ، ويخفض ضغط الدم ، على سبيل المثال لا الحصر.
• تمارين التنفس - تنفس بشكل أفضل
تنفس ببطء من أنفك ، وأخرج ببطء من فمك
هناك العشرات من الفوائد المثبتة علميًا لتمارين التنفس والتنفس السليم. يقوم الرياضيون الأولمبيون والفنانون والقادة وخبراء التأمل واليوغا بتضمين تمارين التنفس في الروتين اليومي بسبب فوائدها مثل تقليل التوتر والاكتئاب والقلق وتحسين نوعية النوم.
نقوم بتدريس نفس تمارين التنفس مثل مراكز اليقظة والتأمل واليوجا والمعاهد والمراكز الطبية والعلاجية. يمكنك تحسين صحتك العقلية والجسدية ، عن طريق القيام بتمارين التنفس لبضع دقائق خلال اليوم.
تشمل تمارين التنفس: الاستيقاظ ، ونفس اليوجا ، والنوم العميق ، والاسترخاء ، والهدوء ، والتخلص من التوتر ، وصافي الذهن ، والقلق ، والتركيز ، والمزيد ...
• تأكيد
يجب أن تكون حذرا مع كل كلمة تستخدمها. لأن كل كلمة تستخدمها تؤثر على حياتك. كل.
relaksacyjna muzyka relaks apartamenty relaxzetel relaqs ninove relaxstoel relaks muziek
relaks międzybrodzie relaks buty relaxen .
تحميل APK النسخة 1.6.4 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Relaks - تأمل تنفس هدوء نوم قلق APK 1.6.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تأمل تنفس هدوء نوم قلق apkتنزيل Relaksتحميل Relaksتأمل تنفس هدوء نوم قلق للاندرويدRelaksتأملتنفسهدوءنومقلقالصحة واللياقة البدنيةتأمل تنفس هدوء نوم قلق