تطبيق Strength Training at Home No Equipment Exercises تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2.2 المحدثة بتاريخ 2020-10-10 بحجم 8.4M، هذا التطبيق من تطوير Stay Fit With Samantha ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
قم ببناء عضلات خطيرة مع هذه التمارين والتدريبات التي يمكن القيام بها في أي مكان.
إن تمارين الجسم والتمارين الرياضية ليست مجرد توفير للوقت ؛ كما أنها فعالة للغاية. تمارين وزن الجسم هي طريقة فعالة لتقليل الدهون في الجسم ، وتحسين VO2 max وتعزيز لياقة العضلات.
فيما يلي خطة تمرينات الجمباز للمبتدئين التي تعمل في أجزاء مختلفة من الجسم لتمرين كامل الجسم.
من يحتاج إلى صالة رياضية عندما يكون هناك أرضية غرفة المعيشة؟ تمارين وزن الجسم هي طريقة بسيطة وفعالة لتحسين التوازن والمرونة والقوة بدون آلات أو معدات الجمنازيوم.
كن مبدعًا مع تمارين جسمك ، ويمكنك أن تفقد الدهون ، وأن تصبح أكثر لياقة وكثافة.
لست بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية منزلية كبيرة وفاخرة للحصول على اللياقة البدنية. في الواقع ، لا تحتاج إلى أي معدات على الإطلاق. حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات في المنزل مع هذا التمرين الدائري البسيط. إذا كنت بحاجة إلى تمرين محمول يمكن إجراؤه في المنزل ، فمن الممكن إنشاء تمرين مكثف بوزن جسمك فقط.
قمنا بجمع أفضل التمارين الأساسية التي يمكن إجراؤها بدون معدات في المنزل أو الوقوف أو الاستلقاء على الأرض. لا يكون الأمر أسهل كثيرًا من هذا ، لذلك هذا هو التمرين المثالي لوزن الجسم للمبتدئين ، وهو تدريب يغمرك بلطف في عالم اللياقة البدنية ، دون الحاجة إلى تقديم الكثير من الالتزامات.
لبناء عضلات بدون أوزان ، تحتاج إلى تحدي عضلاتك باستمرار عن طريق القيام بتمارين وزن الجسم التي تزداد صعوبة - تمامًا كما تستخدم أوزانًا ثقيلة في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك تحقيق تمرين ممتاز باستخدام برنامج تدريب الوزن هذا في المنزل.
تتضمن تماريننا إجراءات دائرة تمارين رياضية. تدريب الدائرة هو الخطوة النهائية للحصول على نتائج سريعة في القوة والتحمل وكتلة العضلات والتكيف.
عادة ما يرتبط رفع الأثقال ببناء كتلة العضلات ، ولكن يمكنك زيادة حجم العضلات وقوتها من خلال تمارين الجمباز.
strength training traduction strength training program strength training anatomy strength training for runners strength training at home strength training program pdf
strength training cycling strength training exercises strength training for swimmers .
تحميل APK النسخة 1.2.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Strength Training at Home - No-Equipment Exercises APK 1.2.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Strength Training HomeEquipment Exercises apkتحميل Strength Training HomeEquipment Exercises للاندرويدStrengthTrainingHomeNoEquipmentExercisesالصحة واللياقة البدنيStrength Training HomeEquipment Exercises