تحميل Keto Diet Low Carb Keto Recipes Keto Calculator APK

تطبيق Keto Diet Low Carb Keto Recipes Keto Calculator تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات ترفيه وتسلية.
تحميل النسخة v1.9 المحدثة بتاريخ 2020-10-02 بحجم 6.3M، هذا التطبيق من تطوير Keto LifeStyle ومتوافق مع هواتف Android 7.0 والأحدث.

قم بتثبيت أفضل تطبيق Keto Diet المجاني الآن واحصل على العديد من وصفات Easy Keto قليلة الكربوهيدرات وغنية بالدهون التي ستجعلك تلتزم بنظامك الغذائي الكيتوني أسهل وأبسط. تحتوي كل وصفة على تعليمات الطبخ خطوة بخطوة وبطاقة حقائق التغذية.

ميزات التطبيق:

• وصفات كيتو اليومية
• حاسبة Keto Macros.
• قائمة التسوق
• شارك وطباعة وصفات.
• دليل المبتدئين.
• حاسبة الدهون في الجسم.
• مؤشر كتلة الجسم.

وصفات Keto للعشاء والغداء - وصفات إفطار Keto - وصفات Keto للحلويات - مشروبات Keto وصفات العصائر - وصفات Keto الجانبية والوجبات الخفيفة - وصفات Keto مع صلصات وغموس

ما هو النظام الغذائي الكيتوني (الكيتو)؟

Keto Diet يجبر الجسم على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة. تفضل معظم خلايا الجسم استخدام سكر الدم ، الذي يأتي من الكربوهيدرات ، كمصدر رئيسي للطاقة في الجسم. ولكن عندما لا يكون هناك ما يكفي من سكر الدم ، يبدأ الجسم في تقسيم الدهون المخزنة إلى جزيئات تسمى أجسام كيتون (عملية الكيتوزية).

دخول الكيتوزيه هو هدف الحمية الكيتونية . عندما يكون جسمك في حالة الكيتوز ، ينتج الكبد الكيتونات التي تصبح مصدر الطاقة الرئيسي للجسم حتى نبدأ في استهلاك الكربوهيدرات مرة أخرى.

يُشار إلى النظام الغذائي Ketogenic أيضًا باسم النظام الغذائي Keto والنظام الغذائي Low Carb و Low Carb High Fat (LCHF).

هذا يعني عدم تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل الفواكه والخبز والمعكرونة والحبوب والبسكويت والآيس كريم. أيضا ، عليك زيادة تناول الأطعمة الدهنية ، مثل الزيوت والزبدة واللحوم الدهنية. من المهم أيضًا عدم تناول الكثير من البروتين. يجب أن تأكل فقط كمية كافية من البروتين حتى لا تفقد العضلات.

إذن ، كيف تبدأ في استخدام keto؟

• خطط وجباتك.
• شرب ما يكفي من الماء والحصول على قسط كاف من النوم.
• احسب أهدافك الكلية اليومية:

- الدهون
- بروتين
- الكربوهيدرات الصافية = إجمالي الكربوهيدرات - الألياف

سوف تجد جميع.

keto diet avis keto diet prix keto diet c'est quoi keto diet programme keto diet recette keto diet mon compte
keto diet app keto diet danger keto diet what to eat .