adb تحميل تطبيقات المطور Fat Arrow Development

adb Sprinterval هو برنامج تدريب HIIT عالي الكثافة لمدة ستة أسابيع باستخدام فواصل sprint يصبح البرنامج أصعب قليلا كل يوم بينما تقوم تحميل تطبيقات المطور Fat Arrow Development .

Sprinterval - Sprint Interval Training