تحميل APK Daily Yoga - Morning Exercise and Breath النسخة المجانية Free Download الحجم 696k تنزيل v1.1.5 المحدثة بتاريخ 2017-09-13، هذا التطبيق من تطوير Vyacheslav Shishakin ومتوافق مع هواتف Android 4.0 والأحدث.
المثالي في 15 دقيقة يوجا صباح تجريب!
البقاء في صحة جيدة باستخدام اليوغا التطبيق من أجل الصحة (اليوغا يوميا - صباحا ممارسة)! استمتع على بعد 15 دقيقة اليوغا الروتين اليومي، وسوف تحصل حالة أفضل من صحتك، ويشعر المزيد من الطاقة، والحصول على العضلات لهجة الخاص وتحسين وظائف الدماغ. تطبيق اليوغا عبارة عن مجمع من التدريبات الأكثر فعالية لا تتطلب تدريبا خاصا.
يعمل التطبيق دون الإنترنت، لا يوجد الإعلان وليس هناك أي مشتريات المضمنة.
اليوغا صباح دليل التمرين:
1) الحصول على الجلوس مريح القرفصاء. ضع راحتي يدك على ركبتيك. ربط السبابة مع الإبهام.
2) رفع الذراعين على التوالى بزيادة (النخيل التي تواجه بعضها البعض) تكافح من أجل تمتد الجزء الأعلى من الظهر والكتفين.
3-4) بإمالة ذراعك جانبيا (النخيل الآخر في الطابق) تكافح من أجل تمتد عضلات الظهر اليمنى.
5) هل لوح زرع يديك مستقيمة مباشرة تحت الكتفين. رفع الأرداف الخاص بك نحو السقف مرتفعا كما يمكنك حفظ الركبتين، أسفل الظهر، ومباشرة الأسلحة. في أعقاب أسفل تكافح لتمتد الجزء الأعلى من الظهر والركبتين.
6-7) الجدول تشكل الوقوف على أربع. رفع الحوض والصدر نحو السقف بحيث تتحرك معدتك باتجاه الأرض. رفع رأسك. تمتد الساق الأيسر الخاص بها ورفعه عاليا كما أنها سوف تذهب تكافح لتمتد بك الدنيا العضلات القابضة في الظهر والورك. كرر مع الساق الأخرى.
8) الوقوف مع قدميك معا. خفض جسمك نحو الأرض التي تكافح لمسها بيديك. الاسترخاء وثني الركبتين. سحب بك مستقيم الظهر أقرب إلى الركبتين تمتد وسط وأسفل الظهر العضلات. ظهرك والركبتين تمتد.
10/09) الوقوف على الساق اليمنى مع طفيف الهزيل إلى الأمام. البدء في رفع قدمك اليسرى فوق، بعيدا عن الأرض، والظهر، وبعيدا عن الجذع الخاص بك. الآن قفل داخل الكاحل مع النخيل المفتوحة. تمتد الذراع اليمنى إلى الأمام، أمام جذعك، موازية على الأرض، تحول راحة يدك نحو إلى اليمين. الحفاظ على التوازن وتمتد عضلات ظهرك. كرر مع الساق.
daily yoga app review daily yoga routine daily yoga app gratis daily yoga gratis daily yoga 4 everyone daily yoga thuis trainen
daily yoga 4 everyone reviews daily yoga login daily yoga chair .
يمكنك تحميل Daily Yoga - Morning Exercise and Breath APK 1.1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن من دارويد . كوم.
الوسوم: DailyYogaMorningExerciseBreathالصحة واللياقة البدنيةDaily YogaMorning Exercise Breath