تحميل APK Toni Klein Challenger gesucht النسخة المجانية Free Download الحجم 0 تنزيل v2.1.0 المحدثة بتاريخ 2019-05-09، هذا التطبيق من تطوير Greinwalder Marketing Services GmbH ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
مع فترة تدريب مكثفة عالية (H.I.I.T) وفقًا لمبدأ تاباتا لنجاح التدريب السريع!
يعد التدريب على التطبيق جزءًا من برنامج Challenger Wanted ، والذي يتم إجراؤه في العديد من نوادي اللياقة البدنية في ألمانيا والنمسا وإيطاليا وهولندا وسويسرا. لا يمكن استخدام التطبيق إلا مع كلمة مرور تتلقاها من نادي اللياقة البدنية الخاص بك. إذا أردنا مساعدتك في العثور على استوديوهات بالقرب منك ، فاتصل بـ infochallenger-sucht.com
في نهاية البرنامج لمدة 6 أسابيع ، مطلوب كلمة مرور مرة أخرى.
هذا التطبيق هو رفيق التدريب اليومي الخاص بك ويحصل لك في الشكل الصحيح.
يمكنك القيام بالبرنامج في أي مكان. لا المعدات الخاصة المطلوبة.
تمارين فعالة للغاية على أساس تاباتا
الأسبوعان الأول والثاني: أربعة تمارين ، تمرينين (4 دقائق)
الأسبوعان 3 و 4: ستة تمارين ، تمرينين (6 دقائق)
أسبوعان 5 و 6: ثمانية تمارين ، تمرينين (8 دقائق)
بما في ذلك مقاطع الفيديو التوضيحية التي تبين لك ما يجب أن تولي اهتماما خاصا أثناء التدريب (بما في ذلك الأشكال للمبتدئين والمهنيين). يوضح لك المؤقت العملي الفواصل الزمنية الخاصة بك تمامًا ويمنحك إشارات صوتية أثناء فترات الراحة وممارسة التغيير.
42 نصائح من اليوم
كل يوم ، سوف تتلقى نصيحة قيمة حول كيفية تحقيق هدفك الشخصي في 6 أسابيع ، والتغلب على لقيط الداخلية الخاصة بك - مليئة بالمعلومات من أجل التغذية المثلى خلال التحدي. يمكنك الحصول على بعض النصائح مع رسالة فيديو - قدمها توني كلاين ، Motivatoni (عالم الرياضة ، خبير التغذية ، متحدث تحفيزي - المعروف باسم مدرب التلفزيون والمتحدث في المؤتمرات)
مقارنة الاجتهاد التدريب
يضيف التطبيق تلقائيًا دقائق التدريب المكتملة. يمكنك إدخال الدقائق التي تدربها بالإضافة إلى ذلك (لا سيما في نادي اللياقة البدنية) يدويًا ومقارنة الاجتهاد التدريبي الخاص بك مع تشالنجر الآخر (متوسط القيمة).
ملاحظات الصحية
لتدريب تشالنجر ، يجب أن يكون جسمك في حالة صحية.
التدريب على مسؤوليتك الخاصة. في حالة الأمراض الحادة أو المزمنة ، ننصحك باستشارة الطبيب قبل بدء التدريب - خاصةً فيما يتعلق بالشكاوى التالية:
بعد نوبة قلبية أو سكتة دماغية
استخدام منظم ضربات القلب أو في حالة قصور القلب و / أو الضرر ، مثل. عدم انتظام ضربات القلب
التهاب من أي نوع
الجلطة
الانزعاج العظمي الحاد (المفصل) ، وخاصة انفتاق القرص
ترقق العظام (مثل الوضع الشوكي المدقع)
حمل
الاكتئاب الرحمي أو سلس البول
مرض السكري وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى
الأمراض العصبية (الصرع وما إلى ذلك)
السمنة القوية
لا تتجاوز حدودك أثناء التدريب. يجب عليك إيقاف تمرينك مؤقتًا إذا شعرت بتوعك ، أو إذا كنت مصابًا بعدوى (مثل فيروس أنفلونزا) أو نزلة برد أو إصابة حديثة.
كلمات البحث: تشالنجر ، تشالنجر ، تحدي 42 يومًا ، تشالنج ، تاباتا للتدريب ، 42 يومًا من التمرين ، توني كلاين
simone ashley tino klein toni klein fitness tonie kleine hexe toni kleinlercher toni kleinkinder toni klein freiburg
toni klein bücher toni kleinman pizza toni kleingesees .
يمكنك تحميل Toni Klein Challenger gesucht APK 2.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من دارويد . كوم.
الوسوم: ToniKleinChallengergesuchtألعاب رياضيةToni Klein Challenger gesucht