تحميل APK 30 Day Plank Challenge النسخة المجانية Free Download الحجم 5.2M تنزيل v4.0 المحدثة بتاريخ 2019-07-05، هذا التطبيق من تطوير iWorkout ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
The 30 Day Plank Challenge عبارة عن خطة تمرين بلانك تجمع بين تمرينات مختلفة. يمكنك القيام بتمارين لوح مختلفة كل يوم. تزداد شدة التمرينات ببطء وبنهاية خطة تجريب الألواح الخشبية لمدة 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد عضلة أساسية أفضل وقوية. هذا الروتين مناسب لكل من الرجال والنساء. استخدام التطبيق التحدي لإبقاء لكم دوافع لبناء العضلات وحرق الدهون!
هذا برنامج رائع للتمرينات الرياضية الصالة الرياضية لبدء التمرين دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ويمكنك القيام بلوح قبل أو بعد مشي الحداد أو ممارسة التمارين الرياضية اليومية أو حتى عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية.
تتمثل الخطة في مساعدتك على اتخاذ خطوة خطوة نحو تحقيق جسم أحلامك ، وبدلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك ممارسة التمرين في المنزل أو في أي مكان كلما كان لديك وقت فراغ.
ميزات:
- 30 يومًا من تمارين الألواح الخشبية مبرمجة مسبقًا ومستعدة للذهاب
- ستة مستويات من الصعوبة - اعثر على تحدٍ لأي مستوى من مستويات اللياقة التي تتواجد بها
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك كما يمكنك إكمال التحدي 1 الشهر لوح
- أيام الراحة مبرمجة مسبقًا للسماح بانتعاش العضلات
- ممارسة الفيديو التجريبي لكل حركة
- يذكرك لإكمال التحدي اليوم
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سيذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة سوف تساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أنجزتها لتتبع تقدم التحدي الخاص.
30 days drama 30 days drama vostfr 30 days squat challenge 30 days song challenge 30 days challenge 30 days drama streaming
30 days plank challenge 30 days of night dark days 30 days of javascript .
يمكنك تحميل 30 Day Plank Challenge APK 4.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من دارويد . كوم.
الوسوم: 30DayPlankChallengeالصحة واللياقة البدنية30 Day Plank Challenge