تحميل APK Home Remedies For Hiatal Hernia النسخة المجانية Free Download الحجم 9.7M تنزيل v1.0 المحدثة بتاريخ 2020-09-06، هذا التطبيق من تطوير Atlas studio ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يندفع جزء من المعدة لأعلى باتجاه الصدر من خلال فجوة المريء الحجابية. يمكن أن يحدث فتق الحجاب الحاجز عند الرجال والنساء في أي عمر وغالبًا ما يوجد في البالغين حتى سن 50.
فتق الحجاب الحاجز له أكثر أعراض حرقة المعدة أو مرض الارتجاع الحمضي شيوعًا مثل ألم حارق أو ضغط في الصدر ، وصعوبة في البلع ، وامتلاء البطن أو عسر الهضم. يمكن أن يكون الفتق مشكلة خطيرة إذا لم يتم علاجه على الفور. تشمل بعض العوامل التي قد تساهم في حدوث الفتق السمنة والتدخين والحمل والإجهاد البدني وقلة الراحة. يمكن علاج فتق الحجاب الحاجز باستخدام العلاجات المنزلية. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية البسيطة لفتق الحجاب الحاجز:
1. تغييرات نمط الحياة
- الامتناع عن التدخين والابتعاد عن الأطعمة التي تبني الأحماض مثل الأطعمة الدهنية والحمضيات والشوكولاتة ونكهات النعناع والكافيين والمشروبات الغازية والكحول والأطعمة الحارة والساخنة.
- تناول وجبات متكررة وصغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي
- تعتبر زيادة الوزن أحد العوامل التي قد تساهم في ارتجاع الحمض. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد ترغب في إنقاص بعض الوزن.
- يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبراعم.
2 تجنب ارتداء أي ملابس ضيقة من شأنها أن تضع الكثير من الضغط على منطقة البطن. يوصى بارتداء ملابس فضفاضة.
3. النوم ورأسك مرفوعة 30 درجة على الأقل. لن يسمح هذا لحمض المعدة بالتدفق إلى المريء. لا تستخدم الوسائد لأنها تميل إلى زيادة ضغط المعدة. يمكنك رفع رؤوس أسرتهم بالطوب أو الكتل.
4. امزج ملعقة واحدة من مسحوق لحاء الدردار مع كمية صغيرة من شاي البابونج. هذا سوف يغطي المعدة الملتهبة.
5. تفاحة يومياً قد تبقيك بعيداً عن الارتجاع الحمضي. تناول تفاحة حمراء واحدة يوميًا في الصباح بعد.
home remedies for constipation home remedies for sore throat home remedies for cold home remedies for fever home remedies for dandruff home remedies for diarrhea
home remedies for stomach pain home remedies for flu home remedies for baby cough .
يمكنك تحميل Home Remedies For Hiatal Hernia APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من دارويد . كوم.
الوسوم: تنزيل Home Remedies Hiatal Hernia apkتحميل Home Remedies Hiatal Hernia للاندرويدHomeRemediesHiatalHerniaالصحة واللياقة البدنيةHome Remedies Hiatal Hernia