HALEO – Sleep Clinic
+5 آلاف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
HALEO هي عيادة نوم عبر الإنترنت تساعدك على النوم بشكل أفضل ، ولمدة أطول ، ودون انقطاع حتى تستيقظ وأنت مرتاح جيدًا.
تستمر برامج HALEO من 3 إلى 6 أسابيع. أنها توفر نتائج إيجابية للأشخاص غير راضين عن نومهم وكذلك للأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن.
تجارب من عملائنا
في غضون 3 إلى 6 أسابيع مع HALEO ، أبلغ معظم عملائنا عن تحسن ملحوظ مع واحد أو أكثر مما يلي:
1. النوم أسرع
2. النوم العميق
3. الشعور بالراحة
4. قلة الاستيقاظ أثناء الليل
5. القدرة على تحدي الأفكار التي تتدخل في النوم في السرير
6. انخفاض أو انعدام أعراض الأرق المزمن
...و اكثر!
تجربة HALEO:
حدد ما الذي يؤثر على نومك
يتأثر نومك بسلوكياتك وحالتك الذهنية وجسمك. يحدد فاحص النوم لدينا الأسباب المحتملة للأرق أو قلة النوم ، حتى نتمكن من إعطائك استراتيجيات لتحسينه.
تحدث مع معالج نومك
معالجو النوم لدينا هنا لإرشادك خلال برنامج النوم الخاص بك. سوف يقدمون محتوى واستراتيجيات ذات صلة لمساعدتك على تحسين نومك ، والإجابة على أسئلتك المتعلقة بالنوم ، ودعمك وتشجيعك.
محتوى الوصول المناسب لك
نحن نقدم مكتبة من المقالات المتعلقة بالنوم والملفات الصوتية المنسقة لاحتياجات نومك. يتم تخصيص المحتوى لك كجزء من برنامج النوم المخصص الخاص بك.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
أكمل مفكرة نومك كل يوم وتتبع تقدمك. سيراجع معالج النوم الخاص بك نتائجك ويرسل لك رؤى شخصية حول نومك.
تعامل مع أعراض الأنوثة لديك
سيتم دعوة المستخدمين الذين يبلغون عن أعراض كبيرة للأرق المزمن لبدء العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-i) مع معالج مسجل. عادةً ما يتم تعيين المستخدمين الذين يعملون ساعات "غير تقليدية" لبرنامج العمل بنظام الورديات ، وهو نسخة من CBT-I تم تكييفها مع العمال الليليين وعمال الورديات.
مثبت سريريا
يستخدم معالجو HALEO محتوى قائم على الأدلة وتقنيات مثبتة إكلينيكيًا لمساعدتك على تحسين نومك.
حول HALEO
HALEO هي عيادة نوم عبر الإنترنت تقدم العلاج المعرفي السلوكي للأرق (CBT-i) ، وبرنامج العمل بنظام الورديات للعاملين الليليين والعاملين في الورديات (CBT-i للعمل بنظام الورديات) ، وبرنامج تحسين النوم (SOP). تم تصميم برامجنا من قبل علماء النفس والباحثين المتخصصين في النوم.
يتوفر العلاج السلوكي المعرفي HALEO للأرق (CBT-i) وبرنامج العمل بنظام الورديات (CBT-i للعمل بنظام الورديات) في كندا وفي بعض الولايات الأمريكية باللغتين الإنجليزية والفرنسية.
برنامج HALEO Sleep Optimization Program (SOP) متاح فقط في كندا باللغتين الإنجليزية والفرنسية.
تستمر برامج HALEO من 3 إلى 6 أسابيع. أنها توفر نتائج إيجابية للأشخاص غير راضين عن نومهم وكذلك للأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن.
تجارب من عملائنا
في غضون 3 إلى 6 أسابيع مع HALEO ، أبلغ معظم عملائنا عن تحسن ملحوظ مع واحد أو أكثر مما يلي:
1. النوم أسرع
2. النوم العميق
3. الشعور بالراحة
4. قلة الاستيقاظ أثناء الليل
5. القدرة على تحدي الأفكار التي تتدخل في النوم في السرير
6. انخفاض أو انعدام أعراض الأرق المزمن
...و اكثر!
تجربة HALEO:
حدد ما الذي يؤثر على نومك
يتأثر نومك بسلوكياتك وحالتك الذهنية وجسمك. يحدد فاحص النوم لدينا الأسباب المحتملة للأرق أو قلة النوم ، حتى نتمكن من إعطائك استراتيجيات لتحسينه.
تحدث مع معالج نومك
معالجو النوم لدينا هنا لإرشادك خلال برنامج النوم الخاص بك. سوف يقدمون محتوى واستراتيجيات ذات صلة لمساعدتك على تحسين نومك ، والإجابة على أسئلتك المتعلقة بالنوم ، ودعمك وتشجيعك.
محتوى الوصول المناسب لك
نحن نقدم مكتبة من المقالات المتعلقة بالنوم والملفات الصوتية المنسقة لاحتياجات نومك. يتم تخصيص المحتوى لك كجزء من برنامج النوم المخصص الخاص بك.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك
أكمل مفكرة نومك كل يوم وتتبع تقدمك. سيراجع معالج النوم الخاص بك نتائجك ويرسل لك رؤى شخصية حول نومك.
تعامل مع أعراض الأنوثة لديك
سيتم دعوة المستخدمين الذين يبلغون عن أعراض كبيرة للأرق المزمن لبدء العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-i) مع معالج مسجل. عادةً ما يتم تعيين المستخدمين الذين يعملون ساعات "غير تقليدية" لبرنامج العمل بنظام الورديات ، وهو نسخة من CBT-I تم تكييفها مع العمال الليليين وعمال الورديات.
مثبت سريريا
يستخدم معالجو HALEO محتوى قائم على الأدلة وتقنيات مثبتة إكلينيكيًا لمساعدتك على تحسين نومك.
حول HALEO
HALEO هي عيادة نوم عبر الإنترنت تقدم العلاج المعرفي السلوكي للأرق (CBT-i) ، وبرنامج العمل بنظام الورديات للعاملين الليليين والعاملين في الورديات (CBT-i للعمل بنظام الورديات) ، وبرنامج تحسين النوم (SOP). تم تصميم برامجنا من قبل علماء النفس والباحثين المتخصصين في النوم.
يتوفر العلاج السلوكي المعرفي HALEO للأرق (CBT-i) وبرنامج العمل بنظام الورديات (CBT-i للعمل بنظام الورديات) في كندا وفي بعض الولايات الأمريكية باللغتين الإنجليزية والفرنسية.
برنامج HALEO Sleep Optimization Program (SOP) متاح فقط في كندا باللغتين الإنجليزية والفرنسية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الجديد
Bug fixes
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+18552163590
