Tentastress
عمليات شراء داخل التطبيق
+10
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تم تصميم Tentastress لمساعدتك كطالب على أداء أفضل ما لديك من خلال إدارة أفضل لفحص التوتر والإجهاد والمخاوف المتعلقة بالدراسات.
يتم إنتاج المحتوى من قبل عالم النفس فريدريك بورغ ويتضمن تمارين بسيطة ولكنها قوية للمساعدة الذاتية من KBT و ACT وكذلك النصائح والحيل لفترة الدراسة. تم إجراء تعديلات طفيفة على التمارين لتتناسب مع سياق الطالب.
التطبيق هو لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق المعتدل المرتبطة الدراسات. لا ينبغي أن ينظر إلى التطبيق كبديل للعلاج النفسي. إذا كنت تعاني من الكثير من القلق أو التوتر أو القلق ، فإننا نوصيك بالاتصال بمركز صحة الطالب أو صحته لمقابلة جهة اتصال شخصية.
أمثلة على المحتوى:
نوم
Oroshantering
هيكل الدراسة وتقنية الدراسة
قبل الامتحان
يوم الامتحان
إدارة الإجهاد
إرسال حجب
الكمالية
بعد الامتحان
أداء أفضل ما لديكم
يتم إنتاج المحتوى من قبل عالم النفس فريدريك بورغ ويتضمن تمارين بسيطة ولكنها قوية للمساعدة الذاتية من KBT و ACT وكذلك النصائح والحيل لفترة الدراسة. تم إجراء تعديلات طفيفة على التمارين لتتناسب مع سياق الطالب.
التطبيق هو لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق المعتدل المرتبطة الدراسات. لا ينبغي أن ينظر إلى التطبيق كبديل للعلاج النفسي. إذا كنت تعاني من الكثير من القلق أو التوتر أو القلق ، فإننا نوصيك بالاتصال بمركز صحة الطالب أو صحته لمقابلة جهة اتصال شخصية.
أمثلة على المحتوى:
نوم
Oroshantering
هيكل الدراسة وتقنية الدراسة
قبل الامتحان
يوم الامتحان
إدارة الإجهاد
إرسال حجب
الكمالية
بعد الامتحان
أداء أفضل ما لديكم
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
Tentastress version 1.0