Hypertrophy Manual

اكتشاف أسرار لنمو العضلات، القوة العليا والحفاظ على نظام غذائي صحي!

ما ستكتشف في هذا الكتاب الإلكتروني:
 
- الفرق بين نشل السريعة والبطيئة الألياف العضلية
- الفرق بين تضخم "الهيولى العضلية" و "myofibrillar"
- كيف يمكن الجمع بين أنواع مختلفة من التدريب لتجربة "جماليات الرياضية"
- تحركات لماذا كل من مجمع والعزلة هي صحيحة تماما
- كيفية تدريب أسرع للحصول على نتائج أفضل
- كيفية استخدام مبادئ كثافة جو ويدر
- كيف ترى النمو حتى ك "الرابح الصعب"
- كيف تصبح العجاف بشكل لا يصدق وممزق، حتى باعتبارها باطني البنية
- كيف للعمل على بك "فلسفة التدريب"
- كيفية اختيار حركة اللياقة البدنية الذي يعمل لديك
- وأكثر من ذلك بكثير!