Easy Vegetarian Recipes

ستجد هنا كل ما تحتاجه لنظام غذائي نباتي ناجح - الكثير من الوصفات النباتية والنباتية السريعة ، وقوائم التسوق سهلة الاستخدام والكثير من المعلومات النباتية المفيدة في متناول يدك.

تم إنشاء وصفات سهلة نباتي نباتي من قبل المشجعين النباتيين والنباتيين في العالم. مع مرور الوقت ، قمنا ببناء مورد كبير من الوصفات النباتية والنباتية السريعة والمغذية.

هدفنا: جعل التحول إلى النظام الغذائي النباتي أسهل ما يمكن. نعتقد أن الوصفات يجب أن تكون ممتعة وليست مصدر قلق دائم أو التخمين الثاني. بالطبع ، نحن بحاجة إلى تطبيق مع وصفات سهلة نباتي وصفات مجانية أيضًا!

من السهل وصفات نباتية ميزات التطبيق الحرة

- ما يقرب من 400 وصفات نباتية ونباتية - يتم إضافة المزيد كل أسبوع
- العديد من الوصفات عالية البروتين
- قراءة دون اتصال - متاح فقط للوصفات التي قمت بزيارتها من قبل
- العديد من الميزات في طريقهم

أكثر من 400 وصفات نباتية ونباتية!

يمكنك الاختيار من بين أكثر من 400 وصفات نباتية ونباتية ، يتم إضافتها كل أسبوع. تتم معظمها في أقل من 30 دقيقة ومغذية للغاية.

إذا كنت نباتيًا محنكًا بالفعل ، فنحن على ثقة من أننا يمكن أن نفاجئك ببعض الوصفات النباتية الإبداعية التي لم تصادفها بعد.

نحن نعمل مع فريق من الطهاة المحترفين على تطوير وصفات نباتية مثيرة وسهلة الاستخدام.

هذا هو ما ستساعدك الوصفات باختصار:
- سهولة الانتقال من اللحوم إلى اللحوم الخالية
- الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها (نعم ، وخاصة البروتين وغيرها من الضروريات)
- اجعل الطهي النباتي سهلًا قدر الإمكان دون التضحية بالطعم

حول النظام الغذائي النباتي

يستبعد النظام الغذائي النباتي استهلاك اللحوم (أيضًا الدواجن والأسماك) وأي منتجات ثانوية لذبح الحيوانات مثل المنفحة والجيلاتين.

يمتد النظام الغذائي النباتي خطوة واحدة ويزيل جميع المنتجات الحيوانية من القائمة ، مما يعني اللحوم وكذلك منتجات الألبان والبيض والعسل.

ما يقرب من نصف الوصفات لدينا هي نباتية ، والباقي يشمل منتجات الألبان و / أو البيض.

الذهاب الخضار آمنة تماما وصحية

تقول جمعية الحمية الأمريكية إن اتباع نظام غذائي نباتي مُخطط له بما في ذلك وجبات النباتيين صحي وصحي ، وقد يوفر فوائد صحية في الوقاية من بعض الأمراض وعلاجها. مع هذا الرأي ، فهي تتماشى مع كلية الطب بجامعة هارفارد كذلك.

نحن نراقب عن كثب المبادئ التوجيهية الخاصة بهم عند تطوير الوصفات النباتية لدينا. هذا لا يعني أنه لا توجد "وصفات مشاغبة" في تطبيقنا ، لكن تركيزنا ينصب على الجانب الصحي.

دليل الخضروات يشمل:

- لماذا تصبح نباتي؟
- ما يمكن أن يحدث نباتي يمكن القيام به بالنسبة لك
- البروتينات
- الدهون (أوميغا 3 و أوميغا 6)
- فيتامين ب 12
- حديد
- هل الحمية النباتية أكثر صحة من الحمية بما في ذلك اللحوم
- كيفية التحول التدريجي إلى نظام غذائي نباتي
- كيفية الإعلان عن الذهاب نباتي
- فقدان الوزن على نظام غذائي نباتي

الإصدار الحالي من تطبيق Easy Vegetarian Recipes المجاني هو مجرد بداية ونحن سعداء بتلقي طلبات الميزات. أوه ، وإذا كان لديك أي أفكار وصفات سهلة نباتي سهلة بارد تعتقد أنها يجب أن نخلقها ، فكلنا آذان!
















































2dcb0f2c50