download Warm Up Cool Down Fitify مهكره

download Warm Up Cool Down Fitify مهكره يتم تنفيذ الاحماء قبل الأداء أو الممارسة تستعد عضلات لاتخاذ إجراءات قوية ووفقا لACSM يجب أن يكون الاحماء لمدة خمس إلى عشر, Warm Up Cool Down Fitify مهكره .

Warm Up  Cool Down by Fitify
تطبيق Warm Up Cool Down