تطبيق Burpee workout تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.3.2 المحدثة بتاريخ 2018-09-21 بحجم 18M، هذا التطبيق من تطوير ShvagerFM ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
Burpees هي ممارسة كامل الجسم ولكن هنا ليست سوى عدد قليل من العضلات التي تعمل، داليه، العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، الدروع الرئيسية، أبليقوس، عبدومينالس، عضلات الفخذ، والألوية الكبرى، وأوتار الركبة والساق (العجل) على سبيل المثال لا الحصر.
يتم تنفيذ الحركة الأساسية في أربع خطوات والمعروف باسم تمارين بيربي أربعة العد:
تبدأ في وضع الوقوف.
تسقط في وضع القرفصاء مع يديك على الأرض.
ركلة قدميك إلى الخلف، مع الحفاظ على ذراعيك الموسعة.
العودة فورا قدميك لموقف القرفصاء.
تقفز من موقع القرفصاء
ميزات التطبيق:
- الموقت
- مستويات صعبة للجميع
- الإخطارات
- إحصائية سريعة
- تاريخ الدورات.
burpee workout routine burpee workout benefits burpee workout crossfit burpee workout reddit burpee workout plan for beginners burpee workout beginner
burpee workout youtube burpee workout for fat loss burpee workout pdf .
تحميل APK النسخة 1.3.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Burpee workout APK 1.3.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
