تطبيق Plank Abs Workout for Men تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.6 المحدثة بتاريخ 2020-02-15 بحجم 8.1M، هذا التطبيق من تطوير RoboBot Studio ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
يعتبر Plank Workout أحد أكثر التمارين فعالية لتحسين الموقف ، والحصول على العمود الفقري الصحي وبناء عضلات ABS في 30 يومًا.
خذ تحدي الألواح لمدة 30 يومًا: احتفظ بلوح بندقي لعدة دقائق باستخدام تمرين عبس مختلف. سيرشدك هذا التمرين من خلال زيادة مستويات التمارين الصعبة التي تساعدك على الحصول على ستة عبوات في المنزل.
عزز كتفيك وجوهرك مع هذه التمرينات الخشبية.
لوح تشكل داخل التطبيق هي مناسبة للرجال. لتحقيق أفضل النتائج ، مارس التمارين الخشبية لمدة 5 دقائق يوميًا.
بعد Plank Workout للمبتدئين ، على مستويات أكثر تقدمًا ، يمكنك تخصيص مؤقت اللوح واختيار روتين تجريب الموقف لديك.
هناك أيضًا العديد من التحديات لمدة 30 يومًا مجانًا والتي يمكنك قبولها لتحدي نفسك والحصول على ستة عبوات في 30 يومًا.
استمع إلى مصحح الموقف الخاص بك للرجال ، ليس هناك حاجة إلى أي تمرين أساسي آخر عندما يكون لديك أنواع مختلفة من التمرين (مثل الألواح الجانبية ، لوح الكوع ، لوح الساق المرتفع ، لوح كامل) ، حيث أن الألواح الخشبية هي وسيلة رائعة لبناء عضلات القيمة المطلقة ، وتحسين الموقف والتوازن العام.
plank abs record plank abs crunch plank abs app plank abs workout plank ab roller plank abs results
plank abs benefits plank abs exercises plank abs reddit .
تحميل APK النسخة 1.0.6 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Plank Abs Workout for Men APK 1.0.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: PlankAbsWorkoutMenالصحة واللياقة البدنيةPlank Abs Workout Men
