تحميل Jump Rope Workout Program Free APK للاندرويد

تطبيق Jump Rope Workout Program تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.4 المحدثة بتاريخ 2021-07-07 بحجم 11,9MB، هذا التطبيق من تطوير Stay Fit With Samantha ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.

إذا كنت تبحث عن دفع حرق السعرات الحرارية الخاصة بك ، والتدريبات HIIT خرق الدهون إلى المستوى التالي ، يجب عليك البدء في تخطي.

لا توجد أيام في صالة الألعاب الرياضية ، بالطبع. ما عليك سوى القفز على الأوزان لصالح واحدة من أكثر المعدات كفاءة التي ربما تضعها حولك: حبل القفز.

لا يمكن تحفيز الدافع لجعله في الصالة الرياضية! تخطاها! يحرق حبل القفز أكثر من 10 سعرات حرارية في الدقيقة بينما تقوي الساقين والقدم والكتفين والذراعين. ولا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لجني مكافآت كبيرة. يمكنك حرق أكثر من 200 سعرة حرارية في جلستين مدة كل منهما 10 دقائق كل يوم (نعم ... إنها 1000 سعر حراري في الأسبوع).

حبل القفز هو أيضا طريقة رائعة لملائمة جلسة القلب الفعالة عندما تكون في وضع التشغيل - فقط إرم حبل القفز الخاص بك في حملك! ربما ستشعر بالنشاط الكامل بعد القفز على الحبل أيضًا.

جرِّب إضافة إجراءات التمارين إلى خطة قوتك الحالية ، أو افعل ذلك بمفردك كممارسة تمرين القلب. أضف حبل قفزة إلى تدريب فاصل عالي الكثافة (HIIT)

jump rope workout jump rope challenge jump rope crossfit jump rope benefits jump rope garmin jump rope dudes
jump rope sport jump rope mat jump rope freestyle .