تحميل Arm Workouts - Strong Biceps in 30 Days at Home APK

تطبيق Arm Workouts Strong Biceps in 30 Days at Home تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.6 المحدثة بتاريخ 2022-02-25 بحجم 10,1MB، هذا التطبيق من تطوير OHealthApps Studio ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.

Arm Workout برنامج تمارين زيادة حجم العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس ، تمارين الذراع للرجال تشمل جميع تمارين العضلة ذات الرأسين لـ جسم علوي قوي في 30 يومًا في المنزل ، سواء كنت مبتدئًا أو مؤيدًا يمكنك الحصول على أذرع أقوى ، تكون عضلات الذراع في المنزل خطوة بخطوة مع Workout Plan المنهجية والعلمية.

التمرين 10 دقائق في اليوم ، واستعادة عضلاتك ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس ، لا توجد حاجة إلى المعدات ، ويشمل تطبيق تمرين القوة على تمارين للأسلحة التي تركز على تمارين العضلة ذات الرأسين ، ويمكن القيام بتمرينات الجزء العلوي من الجسم بوزن جسمك في المنزل.

30 يومًا من التمرين الروتيني
تساعدك خطة التمرين الأفضل لمدة 30 يومًا على تحويل ذراعيك وتقويتهما. هذا التمرين الدمبل العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس يستهدف صدرك والكتفين والعضلة ذات الرأسين! الأسلحة هي جزء مهم من جسمك إذا كنت تريد أن تفقد ذراع الدهون بسرعة؟ جرب هذا التحدي الذي يستغرق 30 يومًا في تدريب الذراع. احصل على الأسلحة المدببة على بعد بضعة أسابيع.

تجريب الذراع في المنزل
لا صالة رياضية ، لا مشكلة! احصل على اللياقة في راحة منزلك. روتين تمرين يومي لجميع مجموعات عضلات الذراع ، ابني عضلات ذراعك في المنزل دون أي معدات! هناك العديد من تمارين الذراع لبناء اللياقة البدنية الرائعة في المنزل ، والحصول على فوائد التدريبات المنزلية للأسلحة التطبيق في المنزل ، في أي مكان وفي أي وقت.

خطة التمرين بمستويات مختلفة
حدد خطة التمرين! إن تطبيق تجريب الذراع في المنزل لمدة 30 يومًا هو عبارة عن مجموعة من أفضل خطط التمرين المجانية مثل خطة التمرين الأسبوعية المجانية وخطة التمرين الشهرية لجميع المستويات (سهلة ومتوسطة وصعبة) ، ويتضمن تطبيق التدريبات الرئيسية للأسلحة هذا روتين تمرين كامل للذراع
اللوح الخشبي وشكا
تعلم كيفية القيام بشكل صحيح ثلاثية الرؤوس الانخفاضات مع بلانك الصنابير
من السهل خطوة بخطوة يمشي اللوح.

arm workouts at home arm workouts with weights arm workouts with dumbbells arm workouts without weights arm workouts without equipment arm workouts at the gym
arm.workouts dumbbells arm workouts for beginners arm workouts with resistance bands .