تحميل تدريب الدمبل تمارين وإجراءات الوزن Free APK للاندرويد

تطبيق تدريب الدمبل تمارين وإجراءات الوزن تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.7 المحدثة بتاريخ 2020-05-18 بحجم 61M، هذا التطبيق من تطوير World Gym Fitness JS ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.

تحسين النتائج الخاصة بك مع أفضل تطبيق التدريب والتمرين الدمبل!
إنه مدرب شخصي سيوجه التدريبات الخاصة بك وتطورك البدني.
في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية من المنزل أو في الجيم.
تم تصميم جميع تدريبات الأثقال بواسطة مدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام.
يحتوي كل تمرين من دمبل على شرحه الخاص والصور التوضيحية والفيديو التوضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذه بشكل صحيح.

قم بإنشاء روتين التدريب الخاص بك ، قم بإنشاء تدريب شخصي خاصتك 7 أيام في الأسبوع.

الدمبل والوزن التدريب الروتينية ،
التدريب بواسطة مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Fitness على تمارين لأعضاء البطن والصدر والساقين والكتفين والعضلة ذات الرأسين والأرداف والتمارين لكامل الجسم)
تجريب كامل الجسم
الجزء العلوي من الجسم
الجسم السفلي
إجراءات قصيرة (8 دقائق ، 10 دقائق ، 15 دقيقة ، 20 دقيقة ، 25 دقيقة) مع كرة سويسرية
التدريبات لحرق الدهون و Hiit التدريبات
تفقد الدهون في البطن في 30 يوما.
زيادة العضلات في 30 يوما.
تحدي رياضي لمدة 30 يومًا
حزمة البطن من 6 في 30 يوما

مع التدريبات الدمبل والتمارين التطبيق
تفقد الدهون في البطن ، والحصول على البطن المسطح ، وبار الشوكولاته و 6 القيمة المطلقة الحديد. التمارين التي تساعد على فقدان الدهون في البطن ، واللياقة البدنية وتقوية عضلات الجسم كله.
الاحماء وتمتد ، كمال الاجسام الروتينية.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. جميع إجراءات التدريب تتكيف مع مستواك.

خطط التغذية (الحمية).
تذكر أن الطعام مهم جدًا لتحقيق النتائج.
مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوجبات الشخصية ، و 1400 سعرة حرارية ، ونسبة عالية من البروتين ، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، واتباع نظام غذائي الكيتون ، واتباع نظام غذائي لمدة 7 أيام ، واتباع نظام غذائي طارئ ، واتباع نظام غذائي صحي ، واتباع نظام غذائي مجاني لفقدان الوزن.

تدريب الدمبل .