تطبيق التدريبات المنزلية تمارين لا المعدات تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.1.1 المحدثة بتاريخ 2020-08-27 بحجم 43,7MB، هذا التطبيق من تطوير World Gym Fitness JS ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
Home Workout - No Equipment هو مدرب شخصي سيوجه تمارينك وتطورك البدني.
في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك في المنزل أو في الجيم.
تم تصميم جميع التدريبات بواسطة مدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام .
يحتوي كل تمرين على شرح له ، وصور توضيحية ، وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذه بشكل صحيح.
ليست هناك حاجة إلى معدات ، وبناء العضلات ونبرة جسدك في المنزل!
استمري في التدريبات المنزلية ، وستلاحظ حدوث تغيير في جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تريد بناء العضلات والحفاظ على لياقتك؟
الميزات
* إجراءات التدريب للرجال في المنزل بدون معدات
* الاحماء وتمتد الروتينية
* سجل التقدم التدريب تلقائيا
* تخصيص تذكير التدريب الخاص بك
* فيديو مفصلة وأدلة الرسوم المتحركة
* انقاص وزنه مع مدرب شخصي
* حساب العناصر الغذائية الخاصة بك الماكرو لفقدان الوزن
* حساب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل البيانات الخاصة بك
* خطط التغذية لتقوية الجسم
* إنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وإنشاء التدريب الشخصي الخاص بك 7 أيام في الأسبوع.
* plans خطط الغذاء (الحمية)
إجراءات التدريب الرئيسية للرجال
التدريب بواسطة مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Fitness على تمارين للعضلات والصدر والساقين والكتفين والعضلة ذات الرأسين والأرداف والتمارين لكامل الجسم)
تدريب العضلات
تدريب كامل الجسم
الجزء العلوي من الجسم
الجسم السفلي
الروتين القصير
يضرب بيرنز فات
فقدان الدهون في البطن في 30 يوما
زيادة العضلات في 30 يوما
تحدي رياضي 30 يوم
حزمة البطن 6 في 30 يوما
الاحماء والتبريد
- قبل التمرين الاحماء
- بعد تجريب تهدئة
- صباح الاحماء
- نعسان الوقت تمتد
- قبل تشغيل الاحماء
- بعد تشغيل تهدئة
تخفيف آلام العضلات
- تخفيف آلام أسفل الظهر
- تخفيف آلام الركبة
- الرقبة والكتف تمتد
- تخفيف آلام الساقين
تطبيق تدريب القوة
ليس فقط تطبيق بناء العضلات ، ولكن أيضا تطبيق تدريب القوة. إذا كنت.
برنامج التدريبات المنزلية تنزيل برنامج التدريبات المنزلية .
تحميل APK النسخة v1.1.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل التدريبات المنزلية - تمارين لا المعدات APK v1.1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: التدريباتالمنزليةتمارينالمعداتالصحة واللياقة البدنيةالتدريبات المنزليةتمارين لا المعدات
